Cepti zaļie tomāti

Ali Rozens

Cepti zaļie tomāti

Cepti zaļie tomāti ir klasika, taču tikai daži cilvēki ārpus dienvidiem mēģina tos pagatavot. Tomēr tas ir daudzpusīgs ēdiens, kuru ir neticami viegli pagatavot - tie ir lieliski kā garnīrs, virs burgera vai sviestmaizevai kā uzkoda. Arī bērni mēdz viņus mīlēt, tāpēc tie ir vienkāršs papildinājums jebkurai ģimenes maltītei.

Šī ēdiena galvenais ir tas, ka zaļie tomāti ir cietāki nekā nogatavojušies tomāti, un tie labāk iztur cepšanu. Pasniedziet tos karsti un mēģiniet pieturēties pie dienvidu tradīcijām, malā ieliekot nedaudz Pimento siera.

Noklikšķiniet šeit, lai redzētu zaļos tomātus ikvienam.

Piezīmes

Piezīme: Rapšu eļļu var aizstāt ar jebkuru eļļu bez garšas, kas piemērota ēdiena gatavošanai augstā temperatūrā. Ja vēlaties pievienot nedaudz dūmu aromātu, eļļu var aizstāt arī ar speķa taukiem.

Sastāvdaļas

  • 1 glāze kukurūzas miltu
  • 2 tējkarotes paprikas
  • 1 tējkarote kajēnas
  • 1 tējkarote sāls
  • 4 olas
  • 1 glāze rapšu eļļas
  • 2 zaļie tomāti, sagriezti šķēlēs, augšējie un apakšējie gabali tiek izmesti
  • 1/2 tase Pimento siera, pasniegšanai (pēc izvēles)

Izgaismojiet ceptus zaļos tomātus

Iegūstiet šo pazīstamo zeltainu ceptu zaļo tomātu kraukšķi ar sirdij veselīgu eļļu un nelipīgu pannu šajā vieglākajā dienvidu klasikas receptē.

Cepti zaļie tomāti
Padara: apmēram 20 šķēles Hands-On Time: 30 min. Kopējais laiks: 40 min.

4 vidēja izmēra zaļie tomāti (apmēram 1 1/3 mārciņas)
½ tējk. sāls
½ tējk. pipari
1 glāze balto kukurūzas miltu maisījuma
½ tases panko (japāņu rīvmaize)
½ glāze universālu miltu
4 olu baltumi
3 ēdamk. olīvju eļļa

1. Tomātus sagriež ½ collu biezās šķēlītēs, pārkaisa ar sāli un pipariem. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
2. Apvienojiet kukurūzas miltu maisījumu un panko seklā traukā vai pīrāga šķīvī. Ievietojiet miltus otrajā seklajā traukā vai pīrāga šķīvī. Olu baltumus sakuļ vidējā traukā līdz putām. Ieduriet tomātu šķēles miltos, nokratot lieko. Iemērciet olu baltumus un ielejiet kukurūzas miltu maisījumā.
3. Pagatavojiet pusi tomātu šķēlēs 1 ½ ēdamk. karstu eļļu nelipīgā pannā uz vidējas uguns 4 līdz 5 minūtes katrā pusē vai līdz zeltaini brūnai. Garšojiet ar sāli pēc garšas. Novietojiet uz režģa želejas ruļļa pannā un turiet siltu 225 un#xB0 krāsnī. Atkārtojiet procedūru ar atlikušajām tomātu šķēlītēm un eļļu.
Katrā tomātu šķēlītē: KALORIJAS 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) Proteīns 2.1G CARB 9.3G FIBER 0.6G CHOL 0MG DZELZS 0.5MG NĀTRIJA 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Katru no šīm zema tauku satura mērcēm var sajaukt kopā 10 minūtēs. Atdzesējiet 1 stundu un uzglabājiet hermētiskā traukā ledusskapī līdz 3 dienām.


Receptes kopsavilkums

  • 2 zaļie tomāti, sagriezti 1/4 collu šķēlēs
  • sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
  • ⅓ glāzes universālu miltu
  • ½ glāzes paniņas
  • 2 olas, viegli sakultas
  • 1 glāze vienkāršas panko maizes drupatas
  • 1 glāze dzeltenas kukurūzas miltu
  • 1 tējkarote ķiploku pulvera
  • ½ tējkarotes paprikas
  • 1 ēdamkarote olīveļļas vai pēc vajadzības

Garšojiet tomātu šķēles ar sāli un pipariem.

Uzstādiet maizes cepšanas staciju 3 seklos traukos: pirmajā traukā ielejiet miltus, otrajā traukā samaisiet paniņas un olas, bet trešajā traukā samaisiet rīvmaizi, kukurūzas miltus, ķiploku pulveri un papriku.

Ieduriet tomātu šķēles miltos, nokratot lieko. Iemērciet tomātus olu maisījumā un pēc tam rīvmaizes maisījumā, pārliecinoties, ka pārklāts abas puses.

Uzkarsējiet gaisa cepšanas ierīci līdz 400 grādiem F (200 grādi C). Smērējiet cepšanas grozu ar olīveļļu. Ielieciet pannā sagrieztas tomātu šķēles cepšanas grozā, pārliecinoties, ka tās nepieskaras viena otrai, ja nepieciešams, pagatavojiet porcijās. Tomātu galotnes apsmērē ar olīveļļu.

Pagatavojiet 12 minūtes, pēc tam apgrieziet tomātus un vēlreiz apsmidziniet ar olīveļļu. Pagatavojiet līdz kraukšķīgai un zeltaini brūnai, vēl 3 līdz 5 minūtes. Izņemiet tomātus uz papīra dvieļiem izklāta statīva, lai tie būtu kraukšķīgi. Atkārtojiet ar atlikušajiem tomātiem.


Receptes kopsavilkums

  • 4 zaļie tomāti, sagriezti 1/4 collu šķēlēs
  • sāls un malti melnie pipari pēc garšas
  • 1 glāze universālu miltu
  • 2 tējkarotes sāls, sadalīts
  • 2 tējkarotes maltu melno piparu, sadalīti
  • 1 glāze paniņu
  • 1 glāze kukurūzas miltu
  • 1 tējkarote žāvētu pētersīļu
  • 1 tējkarote paprikas
  • ½ tējkarotes kajēnas piparu
  • 2 tases rapšu eļļas vai pēc vajadzības
  • ½ glāzes rančo mērce
  • 2 ēdamkarotes Cajun garšvielu
  • 2 tējkarotes aso piparu mērces

Garšojiet tomātu šķēles ar sāli un pipariem.

Seklā bļodā apvienojiet miltus, 1 tējkaroti sāls un 1 tējkaroti piparu. Ielejiet paniņas otrajā seklajā traukā. Trešajā seklajā bļodā sajauciet kukurūzas miltus, pētersīļus, papriku, 1 tējkaroti sāls, 1 tējkaroti piparu un kajēnas piparus.

Ieduriet katru tomātu šķēli miltu maisījumā, lai pārklātu, iemērciet paniņās un pabeidziet, nospiežot katru tomāta pusi kukurūzas miltu maisījumā, lai pārklātu. Uzlieciet pārklātas tomātu šķēles uz cepešpannas, lai tomāti 10 līdz 15 minūtes absorbētu pārklājuma garšu.

Sildiet eļļu fritētājā vai lielā katliņā līdz 350 grādiem F (175 grādi C).

Viegli iemetiet tomātu šķēles karstā eļļā un pagatavojiet līdz zeltaini brūnai un peldošai, 2 līdz 3 minūtes. Nosusiniet uz šķīvja, kas izklāta ar papīra dvieli.

Mazā bļodā sakuļ rančo mērci, cajun garšvielas un aso piparu mērci kopā ar ceptiem tomātu šķēlītēm.


Kā būtu ar miltu kukurūzas miltu attiecību? Es dodu priekšroku kukurūzas miltiem, kas ir labi malti un pikanti. vai esat kādreiz izmēģinājuši maltus parmezānu un piparus pēc mērcēšanas mīklā?

Es vienu vai divas reizes gadā cienu sevi ar ceptiem zaļajiem tomātiem - MĪLĒT tos! Šī recepte ir tuvu tam, kā es vienmēr esmu gatavojusi, izņemot dažus izņēmumus: 1) miltiem pievienoju ķiploku sāli, lai pievienotu nedaudz garšas 2) pirms miltiem iemērcu pienā (palīdz miltiem vienmērīgi pielipt) 3 ) Kukurūzas miltu vietā izmantoju rīvmaizi. Es uzskatu, ka kukurūzas milti (pat labi) ir pārāk graudaini. Es uzskatu, ka ideālu FGT atslēga ir iegūt patiesi zaļus (un ļoti stingrus) tomātus un atrast jums ideālu biezumu (pārāk plāni un tie var kļūt pārāk slapji, un tie ir pārāk biezi! :)).


Atsauksmes

Meh. Es dodu priekšroku miltu un kukurūzas miltu attiecībai 50/50. Turklāt, kamēr paprika ir kārtībā. Man labāk patīk tikai sāls un pipari un/vai nedaudz kajēnas piparu vai pat itāļu garšvielu maisījums.

Lieliska recepte. Nedaudz mainīja un izmantoja!/2 tases kukurūzas miltu un 1/2 tase panko maizes drupatas. Es visu nakti mērcēju tomātu šķēles paniņās un iemērcu mīklā un apcepu speķa taukos. Viņi bija neticami. Paldies par recepti !!

Man ļoti patika šī recepte. Es tam precīzi sekoju, ieskaitot kūpināto papriku, kas man bija pārsteidzoši! Izmantota rapšu eļļa un amp bija labi. Nākamreiz domāju, ka pievienošu nedaudz kukurūzas miltu, lai redzētu, vai man tas patīk labāk. Pārpalikumus un amp uzkarsējām cepeškrāsnī folijas folijā, un otro reizi tie bija tikpat labi. Yum!

Cepti zaļie tomāti ir mantojuma ēdiens ar daudzām receptēm. Vienkāršākie bieži vien ir vistuvākie vēsturei un arī labākie. Šai receptei ir divi trūkumi. Pirmkārt, lai gan es saprotu olu nodomu, tā nav nepieciešama. Tomāti pārklāsies ar kukurūzas miltiem bez olas un ar daudz mazāku putru nekā ola. Otrkārt, garšvielas visvieglāk integrēt kukurūzas miltos, nevis tomātos pirms maizes. Cepti zaļie tomāti radās kā vienkāršs un garšīgs ēdiens, kuru ir grūti sajaukt. Šī recepte ir nevajadzīgi sarežģīta.

Tas ir labi - ļoti labi es zinu, ka mūsu dienvidu un teksasiešu radinieki gatavo tos (viņi neizmanto rīvmaizi!). Tomēr, manuprāt, kukurūzas miltu garozu uzlabo ļoti viegla miltu draga pirms olas - tad kukurūzas miltu maisījums. Es arī dodu priekšroku tiem ar nedaudz vairāk nekā papriku garšvielām - nedaudz Old Bay vai kreoliešu garšvielas dod iespaidu par tomātiem!

tiešām labi un viegli. Es sekoju šai receptei un pagatavoju bazilika majonēzi no cita pārāk sarežģīta izskata ceptu zaļo tomātu receptes. Es izmantoju zemesriekstu eļļu, kas palīdzēja nededzināt lietas.

Es neesmu izmēģinājusi šo recepti, bet tā ir gandrīz identiska tam, ko es daru ar zaļajiem tomātiem katru reizi, kad man paveicas tos atrast. Es arī domāju, ka sagriezt tos nedaudz plānāk ir laba ideja, lai tie izvārītos un nebūtu tik rūgti. Dažreiz es metu piesardzību pret vēju un sautēju tos bekona pilieniņās - tagad mēs runājam par dienvidiem!

Lai to izmēģinātu, es pārgriezu recepti uz pusēm un izmantoju ķekars garšvielu (timiāns, rozmarīns, ķiploku pulveris, ķimenes, čili pipari). Es pievienoju sāli un piparus kukurūzas miltu maisījumam un arī pārkaisīju virsū, kad tie gatavojās. Viņi bija tik garšīgi! Nav nepieciešams papildinājums.

Dzīvošana nopietnajos ziemeļos (Edmontona, AB) katru rudeni ir sacensība starp nogatavošanos un ziemu, tāpēc mēs meklējām FGT receptes un atradām šo. Tie bija diezgan garšīgi, kaut arī nedaudz pīrāgi. Kopš tā laika esmu pievienojis dažādas garšvielas kukurūzas miltiem un domāju, ka tas ir pareizais ceļš, neredziet papriku!

Nopietni, ideāla recepte. Mani tomāti bija stingri un pīrāgi - gandrīz citrusa garšas. Saskaņota ar kraukšķīgo kukurūzas miltu garoziņu ar sāli un kūpinātu papriku, tā bija vienkārša un ļoti garšīga.

Ļoti gardi ar tomātiem, kas sagriezti uz neobjektivitātes. Pēc cepšanas es pievienoju arī ķiploku sāli.

Lūk, stāsts: vētra sagrāva vienu no maniem tomātu augiem, tāpēc es izglābu visu, ko varēju, un pēc tam meklēju ceptu zaļo tomātu recepti, jo tas ir vienīgais zināmais zaļo tomātu lietojums. Es nekad iepriekš nebiju ēdis ceptus zaļos tomātus, tāpēc mans vērtējums to atspoguļo, jo man nav pieredzes, ar ko šo salīdzināt. Es precīzi ievēroju norādījumus, un tie iznāca labāk, nekā es gaidīju. Nav lielākais ēdiens, kas jebkad pagodinājis manu šķīvi, bet labi izmanto manus citādi nolemtos tomātus. Mēs baudījām tos, iemērcot kādā rančo mērcē (tas bija viss, kas man bija pa rokai), un es vēlreiz izmantotu šo recepti, ja man kādreiz gadās kāda cita nelaime ar maniem tomātu augiem. Tomēr es, iespējams, spontāni nepievienotu ceptus zaļos tomātus savai kārtējai rotācijai.

nekad iepriekš nav bijuši cepti zaļie tomi, bet wow. Es izmantoju tos, kas iegūti no CSA, un paprikas vietā (tādu nebija) izvēlējos citu sarkano garšvielu: Kajenna! tas ir totes yum, un es uzskatu, ka mans BF, kurš viņus mīl, tagad uz visiem laikiem ir mans vergs. bwah ha ha ha!

Sagrieziet tomātus 1/4 collu biezumā, tie būs vēl kraukšķīgāki un nebūs tik rūgti.

Es to izmēģināju ar ķiršu tomātiem, un tie sanāca diezgan labi, lai gan man nekad nav bijuši autentiski cepti zaļie tomāti. Katru tomātu sagriezu uz pusēm, iemaisīju olā, tad ar karoti šķēlītēs saliku nelielas partijas uz šķīvja, kas pārklāts ar kukurūzas miltu maisījumu, pārklāju tos ar vairāk kukurūzas miltiem, viegli iemetu, pēc tam apcepu pannā ar varbūt centimetru eļļa tajā. Garšotas ar diezgan daudz sāls. Nav slikti, bet es joprojām ceru to izmēģināt ar pilna izmēra tomātiem.

Mana māte gatavoja ceptus zaļos tomātus, izmantojot miltus un sviestu. Man viņi toreiz nepatika, bet tie bija briesmīgi, bez garšas un rūgti. Neliels cukurs miltos varētu palīdzēt, bet, ja jūsu tomāti ir cieta lielveikalu tipa, neuztraucieties.

Es jums iedevu četrus forķerus, jo man patīk mājās gatavots ēdiens un man patīk cepti zaļie tomāti. Šī recepte ir lieliska tāda, kāda tā ir, vai arī jūs varat tos sagriezt, pievienojot aukstu paniņu mērci, kas nedaudz pārkaisīta virsū ar papildu pipariem. Šis bija izcils galda gardums.

cieši sekoju receptei, jo tā bija mana pirmā reize ar ceptiem zaļajiem tomiem. Es pievienoju timiānu (svaigu), oregano (svaigu) un nedaudz salvijas (svaigu). Tie izrādījās ļoti labi, kraukšķīgi, bet nedaudz bez garšas. nākamreiz pievienošu ķiplokus un fleur de sol, vai vienkārši vēl sāli lol. Turklāt šī recepte ir piemērota iegremdēšanai jaukā rančo vai gurķu mērcē. Varbūt viegla etiķa smidzināšana pievienotu kādu picu ?! Es noteikti to darīšu vēlreiz. Tas ir dienvidu uzvarētājs!

Tas ir gandrīz pareizi - izcili ceptu zaļo tomātu viltība ir minimāla garšviela un īpaši kraukšķīga cepšana. Pabeidziet ar labu sāls apkaisījumu. Tas patiešām izceļ ceptā zaļā tomāta citronu un pikanto garšīgumu!

Man ļoti patīk cepti zaļie tomāti. Mūsu tomāti ir atnākuši (patiešām patiešām) šī gada sākumā, tāpēc es jau esmu izmēģinājis šo. Es esmu izmantojis panko, kukurūzas pārslas un rīvmaizi, un no visiem tiem ir kukurūzas milti un ļoti smalks rīvmaizes pārklājums. Zaļie tomāti ir blīvi, tāpēc tiem ir nepieciešams blīvs pārklājums. Es pievienoju arī timiānu, granulētu ķiploku un čili pulveri.


Ceptu zaļo tomātu izcelsme

Neskatoties uz to, ka tas tiek uzskatīts par tipisku dienvidu ēdienu, maz ir zināms par ceptu zaļo tomātu izcelsmi, pēc daudzu domām, tie nebija tik izplatīti pirms 90. gadiem. Piemēram, autors un pārtikas vēsturnieks Roberts F. Moss apgalvo, ka viņi pirmo reizi ienāca Amerikas kulinārijas skatē Ziemeļaustrumu un Vidusrietumu štatos, “ iespējams, pateicoties ebreju imigrantiem. ” Šķiet, ka tas, kas viņus padarīja slavenus un pazīstamus dienvidos, bija “Daudzās mājturības skolas attīstījās ASV 20. gadsimta pirmajā pusē. ” Iespējams, viņi nav dzimuši Alabamā, bet cepti zaļie tomāti, kas iedvesmoja vislabāk pārdotās grāmatas autoru, patiešām eksistēja ēdienkartē plkst. Irondale kafejnīca, Džefersonas apgabalā, kur Flaggs bērnībā tos ēda.


  • 3-4 zaļie tomāti
  • 1 glāze vienkāršu miltu, ar sāli un pipariem
  • 1-2 olas, nedaudz sakultas
  • dārzeņu eļļa
  • sāls
  1. Nomazgājiet un sagrieziet zaļos tomātus ļoti plānās šķēlītēs.
  2. Pārber ar miltiem, iemērc olā un atkal pārber ar miltiem.
  3. Lielā pannā uz vidējas uguns sakarsē eļļu.
  4. Pārlejiet tomātus karstā eļļā un atkal apcepiet, līdz tie ir viegli brūni.
  5. Nekavējoties noņemiet no eļļas sāls.

Receptes kopsavilkums

  • 8 vidēji (apmēram 3 1/2 mārciņas) zaļi tomāti
  • 3 1/2 tējkarotes rupja sāls
  • 1 3/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
  • 5 lielas olas, sakultas
  • 1/2 tase piena
  • 3 tases universālie milti
  • 4 tases panko (japāņu rīvmaize)
  • 1/2 tase kukurūzas miltu
  • 4 tases olīveļļas
  • Aioli, pasniegšanai

Apgrieziet 1/2 collu attālumā no tomātu kātiem un ziedu galiem. Grieziet tomātus 1/4 collu biezumā. Garšojiet tomātu šķēles ar 2 tējkarotēm sāls un 1 tējkaroti piparu.

Seklā bļodā sakuļ kopā atlikušās olas un pienu. Otrajā seklā bļodā sakuļ kopā miltus, 1/2 tējkarotes sāls un 1/4 tējkarotes piparus.

Ievietojiet panko seklā bļodā kopā ar kukurūzas miltiem, atlikušo tējkaroti sāls un 1/2 tējkarotes piparu, samaisiet un atstājiet malā.

Strādājot ar vienu tomātu šķēli, tomātus pārklājiet ar miltu maisījumu, nokratot lieko. Pārklājiet ar olu maisījumu, kam seko rīvmaizes maisījums. Pārnes uz restītēm, kas pārklātas ar cepešpannu, kas pārklāta ar pergamentu, atkārtojiet procesu ar atlikušajām šķēlītēm.

Sildiet 2 tases eļļas 10 collu pannā uz vidējas un augstas uguns, līdz tā sasniedz 350 grādus uz fritēta termometra. Strādājot partijās, uzmanīgi vienā kārtā ievietojiet tomātus sakarsētā eļļā. Cepiet līdz zeltainam, pagriežot vienu reizi, 2 līdz 3 minūtes katrā pusē. Nosusiniet uz cepešpannas, kas izklāta ar papīra dvieli. Kad esat apcepis pusi no tomātu šķēlītēm, izlejiet eļļu un uzkarsējiet atlikušās 2 tases eļļas pannā, turpiniet cept atlikušās tomātu šķēles. Nekavējoties pasniedziet tomātus ar aioli.


Klasiski cepti zaļie tomāti

Ja jūs sastādītu ikonu dienvidu ēdienu sarakstu, cepti zaļie tomāti noteikti būtu uz tā un, iespējams, netālu no augšas. Dienvidnieki savus zaļos tomātus cep jau sen, taču ēdiens nacionālo popularitāti ieguva astoņdesmito gadu beigās, kad Fannijas Flaggas romāns Cepti zaļie tomāti kafejnīcā Whistle Stop gadā tika publicēts un vēlāk izveidots par filmu.

Zaļie tomāti ir populāri dienvidos, un tos parasti var atrast dienvidu lielveikalos visu vasaras sezonu. Ja jūs nedzīvojat dienvidos un neaudzējat savus tomātus, sazinieties ar vietējā lauksaimnieka tirgu. Bez ceptiem zaļajiem tomātiem šos sezonas beigu zaļos tomātus var izmantot daudzās citās receptēs. Lieliskas iespējas ietver hotdogu baudīšanu, zaļo tomātu marinējumus, pat kečupu var pagatavot ar zaļajiem tomātiem. No tiem var pagatavot arī zaļo tomātu pīrāgu, mitru zaļo tomātu kūku vai ceptu kukurūzu un zaļo tomātu grauzdiņus.

Šī ir klasiska dienvidos ceptu zaļo tomātu pamatrecepte, kas pagatavota vienkārši ar viegli piegaršotu kukurūzas miltu pārklājumu. Tie ir lieliski pasniegti kā sānu ēdiens vai uzkoda, vai arī pievieno tos īpašai brokastu vai vēlās brokastis ēdienkartei. Izmantojiet savu uzticamo dzelzs pannu, lai apceptu tomātus un pasniegtu tos ar vieglu iegremdēšanu vai mērci.


Izgaismojiet ceptus zaļos tomātus

Iegūstiet šo pazīstamo zeltainu ceptu zaļo tomātu kraukšķi ar sirdij veselīgu eļļu un nelipīgu pannu šajā vieglākajā dienvidu klasikas receptē.

Cepti zaļie tomāti
Padara: apmēram 20 šķēles Hands-On Time: 30 min. Kopējais laiks: 40 min.

4 vidēja izmēra zaļie tomāti (apmēram 1 1/3 mārciņas)
½ tējk. sāls
½ tējk. pipari
1 glāze balto kukurūzas miltu maisījuma
½ tases panko (japāņu rīvmaize)
½ glāze universālu miltu
4 olu baltumi
3 ēdamk. olīvju eļļa

1. Tomātus sagriež ½ collu biezās šķēlītēs, pārkaisa ar sāli un pipariem. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
2. Apvienojiet kukurūzas miltu maisījumu un panko seklā traukā vai pīrāga šķīvī. Ievietojiet miltus otrajā seklajā traukā vai pīrāga plāksnē. Olu baltumus sakuļ vidējā traukā līdz putām. Ieduriet tomātu šķēles miltos, nokratot lieko. Iemērciet olu baltumus un ielejiet kukurūzas miltu maisījumā.
3. Pagatavojiet pusi tomātu šķēlēs 1 ½ ēdamk. karstu eļļu nelipīgā pannā uz vidējas uguns 4 līdz 5 minūtes katrā pusē vai līdz zeltaini brūnai. Garšojiet ar sāli pēc garšas. Novietojiet uz režģa želejas ruļļa pannā un turiet siltu 225 un#xB0 krāsnī. Atkārtojiet procedūru ar atlikušajām tomātu šķēlītēm un eļļu.
Katrā tomātu šķēlītē: KALORIJAS 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) Proteīns 2.1G CARB 9.3G FIBER 0.6G CHOL 0MG DZELZS 0.5MG NĀTRIJA 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Katru no šīm zema tauku satura mērcēm var sajaukt kopā 10 minūtēs. Atdzesējiet 1 stundu un uzglabājiet hermētiskā traukā ledusskapī līdz 3 dienām.


Skatīties video: Trauks katlā uz uguns, kas iekarojis miljoniem siržu! Khashlama katlā uz sārta. (Oktobris 2021).