Izšķirtspējas recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spēle par kokteili Barbotage-franču eliksīrs, kas īpaši izstrādāts, lai apstrādātu tieši šāda veida rītu, kura nosaukums nozīmē vai nu “burbuļojošu”, vai “mugurkaula anestēziju” (patiešām)-Rezolūcija pievieno ķiršu hitu, lai palīdzētu zālēm iet uz leju.

Sastāvdaļas

  • 1 unce konjaka
  • 1 bāra karote konservētas ķiršu sulas
  • 1 unce svaigas apelsīnu sulas
  • ½ unces svaigas citrona sulas
  • apelsīna miza
  • Dažas unces bruta šampanieša uz augšu
  • 1 bāra karote Grand Marnier

Ir vērts izveidot virtuves izšķirtspēju: precīzi ievērojiet recepti

Mājas pavāri bieži pielāgo ēdienus, taču, stingri ievērojot norādījumus, mēs varam labāk izprast citus, viņu virtuves un kultūras.

Lielāko daļu nakšu es kopā lieku vakariņas, izmantojot visu, kas atrodas manā ledusskapī, izvēloties ēdienus no garīgās iespēju kataloga un sagatavojot tos no muskuļu atmiņas.

Es gatavoju profesionāli, tāpēc ēdiens sanāk jauks. Bet tas neliek sirdij mazliet pukstēt, neliek aizmirst, ka es stāvu virs savas plīts, jo man garšo vieta, aizraušanās no kaut kur daudz aizraujošākas nekā mana virtuve.

Es visu to jutu pagājušajā mēnesī, kad uztaisīju Klaudijas Serrato recepti carne con chile rojo. Gatavošanas laikā prātoju, vai vistas buljonu vajadzētu aizstāt ar dārzeņiem vai paaugstināt cepeškrāsns temperatūru, taču izvēlējos ievērot viņas norādījumus līdz burtam. Un mani apbalvoja ar tik maigu sautētu patronas cepeti, kas sabruka zem dakšiņas, viegli sasmalcinot smalkos pavedienos, lai iemērktu liesmas sarkano mērci augļu un karstu ar žāvētiem čili.

Tas bija viens no labākajiem ēdieniem, ko gatavoju visu gadu. Tā es gribu gatavot 2021. gadā.

Mana Jaungada virtuves apņemšanās ir ievērot receptes tieši tā, kā rakstīts, iepazīt to radītājus, nemainot ēdienus atbilstoši manai pieredzei vai gaumei.

Acīmredzamās priekšrocības ir ēst kaut ko garšīgu un iemācīties kaut ko jaunu, nevis kā ceļotājs krēslā vai restorāna pusdienotājs, bet gan kā aktīvs dalībnieks. Niansētāka atlīdzība izaicina manu kulinārijas sistēmu, lai turpinātu virzīties uz plašāku un taisnīgāku pasaules uzskatu. Un es ceru, ka šī ēdiena gatavošanas forma ar empātiju, ja to pieņem pietiekami daudz cilvēku, var radīt lielāku vienotību un sapratni pat ārpus virtuves.

Lai patiesi aptvertu citas personas izcelsmi un kultūru, man ir jāaptur savi pieņēmumi, gan kulinārijas, gan citādi. Tas prasa apzinātu piepūli, kas liekas nedabiski, jo mācīties gatavot ir līdzīgi kā iemācīties braukt ar velosipēdu.

Jūs sākat ar treniņu riteņiem - pavārgrāmatām, videoklipiem, nodarbībām - un pēc tam atkārtoti nokrītat, mēģinot patstāvīgi atrast līdzsvaru. Pietiekami praktizējot, jūs izjūtat šī velosipēda braukšanas mirkļa sajūtu, kad saraustītu, nepastāvīgu pagriezienu aizstāj līdzsvars. Pāreja ir pēkšņa un neatgriezeniska, ķermenis pārpludināts ar zināšanu, kas uzreiz jūtas iedzimta.

Tā tas ir ar ēdiena gatavošanu. Jūs nejūtaties pilnībā kontrolējis procesu, kamēr neesat pietiekami iemācījies to vadīt.

Un, kad jūs to darāt, ir grūti novērsties no zināmās stabilitātes. Izmēģinot jaunu recepti, es bieži pielāgoju sastāvdaļas savām vēlmēm - mazāk cukura desertos, vairāk skābes salātu mērcēs - un modificēju paņēmienus, pamatojoties uz to, ko esmu apguvis. Mācekļa laikā kādā franču restorānā mani apmācīja sviedrēt sviedrus tā, lai tie būtu maigi, bez brūnināšanas. Tas nozīmē, ka es bieži pieķeru sevi svīstamiem sīpoliem, pat ja man tie būtu jākrāso gandrīz melni vai jādedzina, lai tie būtu kraukšķīgi.

Pagājušajā vasarā, pārdomājot to, kā virtuvē var ielīst neapzināta neobjektivitāte, es sapratu, ka jāsāk gatavot, apsverot receptes radītāja piedāvāto - nevis uzspiežot uz recepti. Ievietojot man zināmās patikas un antipātijas, es palaidu garām iespēju iepazīt citu cilvēku, redzēt (un izgaršot) viņas vēsturi un kultūru caur viņas perspektīvu. Es vēlos izbaudīt ēdienu caur to cilvēku, kurš ar to ir visciešākais.

Fiziskā un praktiskā veidā tā ir staigāšana kāda cita ādā. Bet uz skolu nav jābrauc astoņas jūdzes kalnā sniegā. Tas ir jautrs brauciens ar ragaviņām no šī kalna, lai atgrieztos mājās. Lai cik svarīgi būtu just līdzi citu cīņām un netaisnībai, ir svarīgi arī dalīties savos priekos. Nekur tas nav tik patīkami kā virtuvē.

Ko gatavot šonedēļ

Semam Siftonam ir nedēļas izvēlnes ieteikumi. Vietnē New York Times Cooking jūs gaida tūkstošiem ideju, ko gatavot.

    • Sāļš-saldais ķiploku un ķiploku marināde uzlabo šos korejiešu liellopa gaļas burgerus ar sezama-gurķu marinētiem gurķiem no Kay Chun.
    • Ja tirgū varat paspēt pie laba laša, izmēģiniet šo smalko grauzdēto diļļu lašu recepti.
    • Apsveriet šīs dan dan nūdeles no Café China Ņujorkā. Nežēlīgi.
    • Kā būtu ar kraukšķīgām pupiņu kūkām ar harisu, citronu un zaļumiem? Izmēģiniet tos ar jogurtu un citrona daiviņām.
    • Andžela Dimajuga bistek ir viena no lieliskajām barībām, kuras malā ir rīsi.

    Padomājis par to visu jūniju un jūliju, es to praktizēju augustā un no jauna atklāju gatavošanas - un ēšanas - brīnumu, kas man ir pilnīgi jauns. Lai apmierinātu vēlmi pēc dārzeņu kormas, es nolēmu izlaist līdzņemšanu un izmēģināt recepti sadaļā “Mājās ar Maduru Džefriju”. Tajā viņa piedāvā Indijas dienvidaustrumu kormas secinājumu, kas pazīstams kā kurma, kas pārklāj viegli vārītus dārzeņus ar rīvētu kokosriekstu un jogurta mērci, kas apvīta ar brūnām sinepju sēklām, čili un karija lapām. Apzināti pasniegts istabas temperatūrā, tas ir tik atsvaidzinošs kā salāti un tik sarežģīti garšvielās kā jebkurš karijs.

    Man tas bija pandēmijas gada izcēlums, kas citādi bija pildīts ar pazīstamiem ogļhidrātiem bagātiem ēdieniem. Sekojot Džefrijas kundzes pārdomātajiem norādījumiem, šķita, ka es kāpu ārā no ēdiena gatavošanas. To ir viegli sasniegt, jo īpaši, ja ievērojat šos ieteikumus:

    Meklējiet receptes, kas precīzi jāievēro.

    Daudzas receptes, piemēram, NYT Cooking bezrecepšu receptes un citas ātras nedēļas nakts iespējas, ir veidotas tā, lai būtu elastīgas un aizvien būtu noderīga iespēja aizņemtajās dienās. Bet lielākā daļa profesionāli izstrādāto recepšu ir paredzētas gatavošanai tieši tā, kā rakstīts. Lai novērtētu receptes veidotāja apzināšanos, meklējiet detaļas, kas paredzētas panākumiem. Izdevumā “Chicano Eats” Estebans Kastiljo piedāvā savam dulce de leche ņemt šokolānu un rūpīgi izskaidro, kā izlīdzināt šokolādes mīklu un kausiņu malā, lai slāņi būtu atšķirīgi.


    Maksimāli izmantot mūsu resursus

    Pirms pāris nedēļām, kad izmēģinājām spēkus tītara burgeros, mēs nejauši iegādājāmies vienu, saņēmām vienu bezmaksas un#8221 darījumu par zemes tītaru vietnē Safeway, kura bezmaksas saņemšana aizņem vietu saldētava kopš tā laika. Pirms pāris dienām es jutos sakopšanas un tīrīšanas noskaņojumā. Tāpēc es pārdevu kaķus.

    Nē, patiesībā es to nedarīju. Bet es pievērsu uzmanību šim saldētajam tītarim - un pēc tam Google meklēšanā izvēlējos receptes, kuru centrā ir šī sastāvdaļa. Daudzas citas tītara burgeru receptes, un es gandrīz izvēlējos vienu no tām, lai tikai redzētu, kāda veida šķirni mēs varētu sodīt. Bet tad Myrecipes.com piedāvāja alternatīvu - un atkal mums bija taisnība.

    Mini Pesto-Turcijas gaļas maizītes uzzīmēja vairākus priekšmetus, kas mums jau bija ledusskapī vai skapī: panko, sīpoli, ola, baziliks utt. Vienīgais, ko mums vajadzēja paņemt, bija atdzesēts pesto un mocarellas siers. Un man bija īpašs prieks redzēt, ka recenzents receptes vietnē#8217 piedāvāja veidu, kā izmantot iepakotā pesto atlikumu, jo kotletē tika izmantotas tikai trīs ēdamkarotes: Iegādājieties gnocchi iepakojumu un samaisiet atlikušo pesto ar to kā pagriezienu uz standarta kartupeļu biezeni garnīra. Iedvesmota ideja! Un izvairījās no vairākām puspakotām lietām ledusskapī (lēnām krājas).

    Šis tiešām bija garšīgs ēdiens. Mēs ar Taru mīlam kotletes, un tītari šeit sniedza veselīgu alternatīvu ar lielu garšu. Un gnoči? Iedvesmojies. Mums patika! Recepte patiešām dod daudz, tāpēc mēs šonedēļ vēl vismaz divas reizes ēdām kotletus (un Tara ’s saņēma pusdienas gnocchi, ko viņa ar nepacietību gaida). Padariet šo vienu draugiem.

    REDAKTORS ’S PIEZĪME: Šīs receptes aizpildīšanas laikā neviens kaķis netika izmests (vai iekļauts sastāvdaļās).


    Recepšu izmēru samazināšana

    Daudzas receptes var sagriezt uz pusēm vai trešdaļām. Izmantojiet šādus mērījumus, ja vēlaties pagatavot 1/2 vai 1/3 receptes.

    Kā pagatavot 1/2 receptes
    Kad recepte saka:Samazināt līdz:
    1 glāze 1/2 tase
    3/4 tase 6 ēdamkarotes
    2/3 tase 1/3 tase
    1/2 tase 1/4 tase
    1/3 tase 2 ēdamkarotes + 2 tējkarotes
    1/4 tase 2 ēdamkarotes
    1 ēdamkarote 1-1/2 tējkarotes
    1 tējkarote 1/2 tējkarotes
    1/2 tējkarotes 1/4 tējkarotes
    1/4 tējkarotes 1/8 tējkarotes
    1/8 tējkarotes Svītra

    Kā pagatavot 1/3 receptes
    Kad recepte saka:Samazināt līdz:
    1 glāze 1/3 tase
    3/4 tase 1/4 tase
    2/3 tase 3 ēdamkarotes + 1-1/2 tējkarotes
    1/2 tase 2 ēdamkarotes + 2 tējkarotes
    1/3 tase 1 ēdamkarote + 2-1/3 tējkarotes (vai apaļas līdz 1 ēdamkarotei + 2-1/4 tējkarotes)
    1/4 tase 1 ēdamkarote + 1 tējkarote
    1 ēdamkarote 1 tējkarote
    1 tējkarote Dāsna 1/4 tējkarote
    1/2 tējkarotes Neliela 1/4 tējkarote
    1/4 tējkarotes Neliela 1/8 tējkarote
    1/8 tējkarotes Svītra

    Padomi recepšu pielāgošanai
    • Var būt vieglāk pagatavot visu cepamo izstrādājumu recepti un iesaldēt pusi.
    • Samazinot receptes, jums, iespējams, būs jāizmanto mazāki katliņi, pannas un cepešpannas. Mazāku pārtikas produktu cepšanas laiks var būt mazāks.
    • Recepšu standarta izmēra ola ir lielā ola. Lai olu sagrieztu uz pusi, salauziet to, sajauciet kopā ar dakšiņu un izmantojiet 2 ēdamkarotes. Pārējo atdzesē un divu līdz četru dienu laikā izmanto omletē vai olu kultenī.
    • 9 x 13 collu pannā ir 14 līdz 15 tases, kad uz pusi samazina recepti, izmantojot kvadrātveida 8 x 8 collu pannu vai apaļu 9 collu pannu. Ja izmantojat cita izmēra pannu, mēģiniet nemainīt ēdiena dziļumu.
    • Samaziniet cepeškrāsns temperatūru par 25 ° F, nomainot stikla pannu uz metāla.
    • Lai palīdzētu sadalīt receptes, atcerieties:
      • 1 glāze = 16 ēdamkarotes
      • 1 ēdamkarote = 3 tējkarotes
      • 1 glāze = 8 šķidruma unces
      • 1 šķidruma unce = 2 ēdamkarotes
      • 1 mārciņa = 16 unces (svars)
      • 1 puslitrs = 2 tases
      • 2 pintes = 1 kvart
      • 1 kvarts = 2 pintes

      2020. gadā atjaunināja Kayla Colgrove. Šo rakstu sākotnēji uzrakstīja Alise Hennemana.


      50 Jaungada apņemšanās ēst

      Auksts, veselīgs un atsvaidzinošs ogu smūtijs. Jums negaršos spināti!

      Sirsnīgi, košļājami mieži piešķir šim veselīgajam garnīram tekstūru, garšu un uzturu.

      Šogad atjaunojiet ballīšu ēdienus ar receptēm, kas atvieglo bandas pārvarēšanu un saglabā jūsu rezolūcijas. Ieprieciniet iegādāto humusu ar svaigu garšaugu kombināciju, kas šai zaļajai mērcei piešķir spilgtu garšu.

      Izmēģiniet kaut ko jaunu ar Briseles kāpostiem, piemēram, šos salātus ar sarkanajiem sīpoliem, koriandru, pipariem un avokado papildus mazajiem kāpostiem.

      Mūsu garšīgais grieziens uz steiku fajitas darbosies gandrīz katram budžetam. Turklāt vienā porcijā viņiem ir tikai 327 kalorijas un 10,4 grami tauku (4,7 grami piesātināti).

      Šiem vieglajiem, gardajiem tītara salātiem mērci gatavo ar zemu tauku satura majonēzi, jogurtu un sasmalcinātiem zaļumiem.

      Vai meklējat vieglākas pusdienas? Izmēģiniet šo tītara salātu iesaiņojumu, nevis smagu sviestmaizi.

      "Esmu zināma, ka blenderī iemetu visu: kāpostus, pupiņas, pat neapstrādātas auzas," saka Melisa d'Arabian. "Zaļie kokteiļi ir viens no maniem iecienītākajiem smūtiju maisījumiem, un tas arī ir viens no manu bērnu iecienītākajiem."

      Garšīgs un veselīgs iesaiņojums padara lielisku pusdienu maltīti.

      Tā vietā, lai iegādātos dārgus enerģijas batoniņus, veiciniet savu fitnesa rutīnu, izmantojot šo lieliskās mājās gatavotās enerģijas batoniņa recepti. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat šos enerģijas batoniņus kā uzkodas pirms treniņa vai lai uzpildītu degvielu un atgūtu pēc treniņa, tie jūsu ķermenim sniegs nepieciešamo. Pats labākais, ka šo enerģijas batoniņu var pagatavot dažu minūšu laikā.

      Feta, spināti un dilles garšo šos tofu pīrādziņus. Sagrieziet citrona daiviņas un paņemiet pilngraudu pitas maizi, lai pasniegtu šo grieķu iedvesmoto maltīti.

      Šī dinamiskā salātu recepte kontrastē ar garšu, tekstūru un krāsu, un samtainais tunča steiks ir savienots ar kraukšķīgu, piparotu ūdenskresi un asiņu apelsīnu un anīsa ziedu saldo saldumu. Asins apelsīni, kas pieejami no decembra līdz martam, padara ēdienu īpaši skaistu. Ja nevarat tos atrast, izmantojiet apelsīnus, kas izskatās labi.

      Ikvienam patīk kartupeļu biezeni, bet šī selerijas saknes pur & eacutee ir cienīgs konkurents.

      Bumbieri, selerijas sakne, burkāni un sīpoli apvienojas šajā aromātiskajā rudens slaw receptē. Izmantojiet nepietiekami gatavus bumbierus, lai saglabātu tekstūru kraukšķīgu. Griežot bumbierus un selerijas sakni ar rokām mazās sērkociņos, tiek iegūti glītāki salāti, taču, ja steidzaties, sasmalciniet tos ar kastes rīvi.

      Šai kāpostu un spinātu zupai ir skaista sarežģītība. Tas ir nedaudz salds, ar spilgtu citrona noti un smalkiem timiāna, salvijas un ķiploku aromātiem. Japāņu jamss ir brīnišķīgi garšīgs, tam ir tumši purpursarkana āda un iekšpusē sniegbalts. Jautājiet tos zemnieku tirgū vai pārtikas preču veikalos, bet, ja tie nav pieejami, parastos saldos kartupeļus var aizstāt.

      Pusdienu bļodā ietilpst baltās pupiņas un brokoļi, divi pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu, kas var pazemināt holesterīna līmeni un var palīdzēt novērst 2. tipa cukura diabētu. Tomāti ienes likopēnu nozīmīgajos salātos. Sastāvdaļas var pagatavot iepriekšējā dienā un atdzesēt.

      Zaudējiet svaru, izmantojot šo apmierinošo brokastu variantu ar zemu tauku saturu.

      Šī smalkmaizītē cepta auzu pārsla ir ideāls rīta garšas kārums.

      Šī garneļu un melno pupiņu salātu recepte, kas ir piepildīta ar svaigiem tomātiem, pipariem un koriandru un garšvielām ar ķimenēm un čili, satur visas lieliskas svaigas salsas garšas, un tā ir ātra un vienkārša recepte bez vārīšanas. Pasniedz ar tortiljas čipsiem vai svaigām kukurūzas tortiljām.

      Nospiežot tofu pirms šīs tofu maisīšanas receptes pagatavošanas, tā iegūst košļājamu, apmierinošu tekstūru. Trīs zaļie zirnīši un mdash cukurs, sniega zirņi un lobītie zirņi un mdash līdzsvaro to ar spilgti aromātu. Hoisin & mdash tumši brūna, bieza, pikanta-salda mērce, kas pagatavota no sojas pupām un sarežģīts garšvielu un mdash maisījums, dod maisījumam bagātīgu garšas dziļumu tikai ar vienu sastāvdaļu. Meklējiet to, kā arī čili-ķiploku mērci, Āzijas tirgus daļā.

      Jūras aļģes apliecina savu umami burvību šajā skaistajā nūdeles-edamame salātu receptē, kas ir lieliski piemērota vasaras vakaram. Dabisko pārtikas produktu tirgos ir pieejami vairāki žāvētu aļģu veidi, un mdash arame un dulse (dažreiz saukti par & ldquosea dārzeņiem & rdquo) ir divi no visbiežāk sastopamajiem. Derētu arī sagriezti nori gabali (jūras aļģes, ko izmanto suši ruļļos).

      Šeit mēs savienojam pārī ceptu lasi ar sautētiem brokoļiem un padarām to īpašu ar ātru, itāļu iedvesmotu sacepumu un akūtiem sīpoliem, priežu riekstiem un rozīnēm.

      Garlicijas sēnes, kas papildinātas ar bekonu, padara jauku rotājumu paltusam un polentai. Mēs varam izlemt, kas mums šajā ēdienā patīk vislabāk: garšas, veselīgums, vieglums vai tas, ka tīrīšanas ir tik maz! Pasniedziet ar tvaicētām zaļajām pupiņām, kas pārkaisītas ar olīveļļu, pilngraudu sinepēm un citrona spiedi.


      Violeta izšķirtspējas smūtijs

      Manā svētku pavārgrāmatā ir dažādas smūtiju receptes, un es šodien vēlējos ar jums padalīties ar purpursarkano šķirni, jo tā un rsquos ir burvīga, skaisti spilgta un ideāls veids, kā sākt jauno gadu!

      (Un laimīgu Jauno gadu, draugi!)

      Pievienojiet blenderim un hellip vienkāršu (vai vaniļas!) Grieķu jogurtu

      Un, kamēr jūs to darāt, lūdzu, atvainojiet manu sīktēlu, kuram nav lakas, neskatoties uz to, ka maniem citiem nagiem tas ir.

      Pievienojiet nedaudz piena un mfash neatkarīgi no tā, kas jums patīk: vesels, 2%, 1%, vājpiena, mandeļu, sojas un hellipor saldējums. Tas ir atkarīgs no jums!

      Tā ir viena no skaistākajām smūtiju lietām: pielāgojiet to savām vēlmēm.

      Un es tur pilnīgi tikai jokoju ar saldējuma daļu.

      Vismaz es domāju, ka es jokoju.

      Pēc tam vienkārši ielādējiet to ar visām purpursarkanām/sarkanām sastāvdaļām, ar kurām varat uzvilkt dūraiņus! Es izmantoju mellenes, zemenes, avenes, kazenes un hellipand purpura kāpostus!

      Un uz ogām: izmantojiet svaigu, izmantojiet saldētu un sveiks! Ja izmantojat svaigus, vienkārši esiet gatavi blenderī iemest nedaudz ledus, lai iegūtu vairāk saldētas/aukstas konsistences.

      Ak, un es aizmirsu: pirms pievienoju kāpostus virsū, es iemetu banānu (pretēji manam labākajam spriedumam) un saldumam ieleju nedaudz medus.

      I & rsquove bija atklāsme: banāni kokteiļos ir obligāta prasība. Un es varu ticēt, ka es to saku, jo banāni ir dēmoniski un nepareizi. Bet es atklāju, ka jūs pievienojat daudz citu sastāvdaļu (īpaši spēcīgas garšas sastāvdaļas), un jūs nogaršojat ļaunos, sātaniskos, šausmīgos banānus, un jūs vienkārši paliksit ar to pievienoto biezumu/gludumu.

      Tātad, ja jūs patiešām meklējat tādu banānu nīdēju, kāds ir jūsu, patiesi, vienkārši paļaujieties, ka, ja es to pārdzīvošu, un arī jūs varat to pārdzīvot! Ir cerība.

      Pēc tam ielejiet nedaudz violetas sulas: vīnogu sulu vai jebkuru sarkanīgi purpursarkanu dzērveņu maisījumu. r

      Tad vienkārši uzvelciet vāku un virpiniet!

      Tagad, kad tas viss ir gluds, piešķiriet tam nedaudz garšas un pievienojiet nedaudz vairāk medus, ja tam nepieciešams saldums, vai nedaudz piena, ja nepieciešams krēmīgums, vai mazliet sulas, ja nepieciešams, un hellipwell, sulīgumu.

      Un šeit & rsquos jautrs triks: iemet nedaudz saujas granola un sajauc to! Pievieno riekstumu un tekstūru. Yum!

      Kad tas ir kļuvis perfekts, ielejiet to glāzē un izbaudiet katru malku.


      Dalieties laba ēdiena priekā un#8211 iesniedziet savu recepti publicēšanai

      /> autore Dirnise Britz

      Ossobuco bez kauliem ar pūkainu kartupeļu biezeni, jauktajiem ceptiem dārzeņiem un gremolata. Attēls: Jurie Senekal (@juriesenekal), stils Marizka du Toit (@marizkadutoit)

      Vai esat entuziasma ēdiens? Vai jums patīk eksperimentēt virtuvē un dalīties priekā ar citiem? Vai jūs meklējat veidu, kā parādīt savus garšīgos darbus lielam pulkam? Ja tas esat jūs, tad mums ir tikai platforma, lai jūs varētu iesniegt savu recepti, lai jūsu delikateses tiktu publicētas un kopīgotas ar lielu sekotāju skaitu.

      Jūsu recepte var būt vienkārša vai sarežģīta. Tas var būt uzkoda, pamatēdiens, deserts vai uzkoda. Iesniegto recepšu veidam un skaitam nav ierobežojumu. Tātad, lai kādu gardu recepti jūs vēlētos iegūt citu gardēžu acu priekšā, kuri meklē krāšņus ēdienus, tas ir veids, kā rīkoties!

      Vienkārši iesniedziet savu recepti, izmantojot mūsu veidlapu zemāk. Daži noderīgi padomi, aizpildot veidlapu:

      • Noteikti aizpildiet visus laukus.
      • Uzņemiet vismaz divus augstas izšķirtspējas fotoattēlus no sava garšīgā, gatavā ēdiena. Aizraujošāko attēlu uzņemšana piesaistīs jūsu receptes lasītājus.
      • Esiet rūpīgi un konkrēti, uzskaitot mērījumus, sastāvdaļas un sagatavošanas metodi. Ja recepte ir neskaidra, mēs to nevarēsim publicēt.
      • Vēlreiz pārbaudiet, vai jūsu personas dati ir aizpildīti pareizi, lai mēs varētu jums atbildēt.

      Paldies, ka iesniedzāt savu recepti! Mēs ar jums sazināsimies.

      Jaunākās Ziņas

      SAPS faili: Tētis apsūdzēts slepkavībā, līķis atrasts griestos

      Varsity Cup: vēsturiskā “viedā bumba”, kas debitēs izslēgšanas spēlēs

      Zinedine Zidane pamet Madrides "Real" menedžeri

      Šajā dienā: kas notika 27. maijā?

      Pretorija: Par 41 sievietes izvarošanu notiesāts vīrietis

      TheSouthAfrican.com ir viss par Dienvidāfriku un stāstiem, kas ietekmē dienvidāfrikāņus neatkarīgi no viņu atrašanās vietas pasaulē.

      Mēs esam neatkarīgi.
      Nav darba kārtības.
      Nav aizspriedumu.

      Mūsu biroji ir paredzēti tikai administratīviem mērķiem, neviens apmeklētājs netiks pieņemts bez iepriekšēja pieraksta.

      Dienvidāfrika– Blue Sky Publications (Pty) Ltd T/A TheSouthAfrican Number: 2005/028472/07.
      Adrese: Regus biznesa centrs
      1. stāvs, B bloks, North Park, Black River Park, 2 Fir Street, Observatorija, Keiptauna, 7925, Dienvidāfrika
      Pasta adrese: Blue Sky Publications (Pty) Ltd T/A TheSouthAfrican, PO Box 44354, Claremont, 7735, Dienvidāfrika

      Apvienotā Karaliste- Blue Sky Publications Ltd - Uzņēmuma reģistrācijas numurs: 04683692.
      Adrese: Riverbank House, 1 Putney Bridge Approach, Londona, SW6 4TJ

      Autortiesības © Blue Sky Publications Ltd. Visas tiesības aizsargātas.
      thesouthafrican.com ir uzņēmuma Blue Sky Publications Ltd. nodaļa. Pārpublicēšana bez atļaujas ir aizliegta.


      Vai tiešām sabalansētas, svaigas veselīgas receptes var būt tas, ko cilvēki vēlas?

      Nesen FoodSided runāja ar Erin Clarke no Erin Plated by Erin par viņas sadarbību ar Freschetta. Kā redzams viņas atbildēs, Klarkai ir reālistiska pieeja pārtikai un ēšanai. Dažos veidos šīs idejas ir tikpat sasniedzamas, kā vakariņās baudīt šo Freschetta picu un salātus.

      FoodSided: Bieži jaunā gada sākumā cilvēki veic radikālas izmaiņas savā ēšanas dzīvesveidā. Vai jūs domājat, ka līdzsvarotāka pieeja ēšanai piedāvā labākas pārmaiņas?

      Klarks: Pilnīgi! Es domāju, ka tad, kad mēs pārtraucam visu vai neko, vai uzskatām, ka daži pārtikas produkti neietilpst robežās un#8221 vai “ slikti, mēs esam gatavi neveiksmei. Veselīga uztura baudīšana nedrīkst būt īstermiņa mērķis vai rūtiņa, kuru mēs atzīmējam tikai gada sākumā. Laimīgas, veselīgas attiecības ar pārtiku balstās uz ilgtermiņa ieradumiem un ikdienas izvēli. Ja mēs izmantojam līdzsvarotāku pieeju, tas padara veselīgu uzturu gan ilgtspējīgu, gan patīkamu. Turklāt šajā procesā mēs varam baudīt savus iecienītākos ēdienus!

      FoodSided: Kādas vienkāršas izmaiņas var veikt ģimenes, lai veselīga uztura dzīvesveidā iekļautu labākus un labākus lēmumus jūsu un rdquo izvēlei?

      Klarks: Turiet aizmugurējā kabatā dažus veselīgus sānu ēdienus, par kuriem zināt, ka jūsu ģimenei patīk, un kurus varat iepriekš sagatavot. Cepti dārzeņi ir viens no maniem iecienītākajiem, jo ​​visu var sasmalcināt pirms laika (bieži vien dienas agri) un pēc tam ātri ielikt cepeškrāsnī, kamēr gatavojat pārējās vakariņas. Mēģiniet piepildīt pusi šķīvja ar dārzeņiem, bet pēc tam otru pusi ar ātru un vienkāršu ēdienu, kuru jūs zināt, ka jūsu ģimene mīl, piemēram, saldētu picu. Turklāt pievērsiet uzmanību savām iespējām. Mūsdienās saldētavas ejā ir daudz iespēju, tāpēc, kad vien iespējams, izvēlieties sev piemērotāko variantu. Lielisks piemērs ir Freschetta bezglutēna pica, kurā tiek izmantots 100% īsts siers un garoza nesatur konservantus. Turklāt tas garšo lieliski! Tā ir abpusēji izdevīga.

      FoodSided: Dažreiz cilvēki ir parakstījušies uzskatu, ka daži pārtikas produkti ir & ldquooff galda un rdquo, jo tie ir & ldquoguilty. & Rdquo Vai šī domāšanas metode tagad ir pasīva?

      Klarks: Lai gan noteikti ir daļa no šīs uztura mentalitātes, es domāju, ka kā kultūra mēs beidzot sākam attālināties no tās, kas ir patiešām iepriecinoši. Pārtikas pielīdzināšana morālajam statusam dod tiem pārāk daudz spēka un liek mums justies slikti par sevi, kad cenšamies tos izbaudīt. Patiešām ir gudrība vecajā frāzē “viss mērenībā ” & ndash papildus “ mērenības svarīgumam ” mēs varam justies labi, aptverot “ visu. ”


      Receptes kopsavilkums

      • 3 ēdamkarotes sviesta
      • 3 olas
      • 1 glāze piena
      • 1 glāze universālu miltu
      • 1 tējkarote sāls
      • ½ tējkarotes maltu melno piparu
      • 1 tējkarote cepamā pulvera
      • 1 ½ tējkarotes maltu ķiploku
      • ½ glāzes sasmalcinātas svaigas sēnes
      • 1 mazs sīpols, sasmalcināts
      • 4 tases sasmalcināta Čedaras siera
      • 1 (10 unces) iepakojums saldēti sasmalcināti spināti, atkausēti un nosusināti

      Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F (175 grādi C). Izkausējiet sviestu 9x13 collu cepšanas traukā, kamēr cepeškrāsns iepriekš uzkarst.

      Lielā bļodā sakuliet olas, pienu, miltus, sāli, piparus, cepamo pulveri un ķiplokus, līdz tie ir labi sajaukti. Pievienojiet sēnes, spinātus un sieru un samaisiet, lai vienmērīgi sajauktos. Cepamo trauku apviļājiet ar izkausētu sviestu, pēc tam pannā ielejiet spinātu maisījumu.

      Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 30 minūtes, līdz tā kļūst stingra un zeltaini brūna. Sagrieziet stieņos un pasniedziet siltu.


      Jaunā gada izšķirtspējas ēdiens

      Vai jūs vēlaties ēst vairāk veggies ir 2021? Ēst veselīgāk un vieglāk? Šis ēdiens var palīdzēt sasniegt jaunā gada mērķi.

      Šodienas ēdiens ir dažādu Atkilt (Etiopijas kāpostu un kartupeļu ēdienu) recepšu sajaukums, ko atradu tiešsaistē. Tas nesatur piena produktus, olas, kukurūzu, soju, raugu, riekstus, lipekli un graudus, bet nav aromāts. Atakilt Wat/ Atkilt wot ir kāpostu garnīrs, kas ir līdzīgs Indijas kāpostu ēdieniem. Tā kā porcijā ir tikai 140 kalorijas, jūs iepriecinās tas, cik garšīgs tas ir un cik daudz tas jūs piepilda.

      Jūs varat to pasniegt kā galveno ēdienu vai kā piedevu. Man patika ar plakanu maizi (es tikko nopirku naan maizi, bet jūs varat pagatavot savu). Es arī domāju, ka tas būtu apburoši ar sagrieztu kūpinātu desu, kas iemesta Instant Pot kopā ar visu pārējo.

      Kā es varu pazemināt ogļhidrātus? 12 unču kubiņos sagrieztu kartupeļu vietā izmantojiet 12 unces ziedkāpostu ziedkopu. Tas joprojām būs pārsteidzoši garšīgs. Kopējais ogļhidrāts 21,5 g (ar kartupeļiem), kopējais ogļhidrāts 15,4 g (ar ziedkāpostu).

      Vai vēlaties vairāk izmēģinātu un patiesu Instant Pot recepšu?

      Saņemiet BEZMAKSAS ikdienas Instant Pot receptes un padomus savā e -pasta lodziņā. Reģistrējieties, aizpildot zemāk esošo pelēko veidlapu. Citi veidi, kā sekot: pievienojieties Facebook grupas 365 dienu tūlītējā poda receptes abonementam un abonējiet manu YouTube kanālu, kur es katru nedēļu kopīgoju ar jums Instant Pot saturu.


      Skatīties video: Helio iTV: kā atvērt TV kanālu sarakstu un TV programmu? (Maijs 2022).