Chilli con Carne on Toast recepte

  • Receptes
  • Sastāvdaļas
  • Gaļa un mājputni
  • Liellopu gaļa

Es esmu no štatiem un esmu aizvedis uz pupiņām uz grauzdiņiem un sieru uz grauzdiņiem. Šī recepte ir paredzēta vienai porcijai, bet to var viegli dubultot, trīskāršot utt.

To izveidoja 4 cilvēki

SastāvdaļasKalpo: 1

  • 1 maizes šķēle
  • 2 līdz 3 ēdamkarotes čilli con carne
  • 1 siera šķēle vai pietiekami sarīvēta, lai pārklātu

MetodeSagatavošana: 1 min ›Pagatavošana: 4 min› Gatava: 5 min

  1. Maizes grauzdiņš. Mikroviļņu krāsnī sildiet čilli 3 līdz 4 minūtes. Pārklāj ar sieru. Pasniedz.

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(0)

Atsauksmes angļu valodā (0)

Vairāk kolekciju


Čilli Con Carne

Ikvienam patīk laba čilli recepte, un es jums apliecinu, ka šī visu laiku klasika ir piepildīta ar garšu un neliek vilties!

Pateicoties tās popularitātei un viegli izpildāmajām vadlīnijām, es bieži iesaku šo daudzpusīgo Chilli Con Carne ēdienu daudziem saviem klientiem, īpaši tiem, kuri nedēļas laikā mēdz būt aizņemti ar darbu un/vai ģimenes saistībām.

Daudziem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt ķermeņa svaru, maltīšu gatavošana ir joma, kas bieži vien var novest pie kritiena, vienlaikus cenšoties sasniegt vēlamos ķermeņa sastāva mērķus.

Veltot kādu laiku gatavu, garšīgu ēdienu pagatavošanai, var palīdzēt ikdienas struktūrā iekļaut lielāku struktūru. Tas ne tikai palīdzēs samazināt iknedēļas pārtikas izdevumus, bet arī nodrošinās, ka visas nedēļas garumā varat izvēlēties kvalitatīvāku ēdienu.

Paturot to prātā, šī Chilli Con Carne maltīte ir fantastiska iespēja gatavot vairumā un uzglabāt saldētavā. Ja un kad jums negribas gatavot ēdienu, jums vienmēr būs pieejama mājās gatavota “gatava maltīte”, kas nozīmē, ka jums ir mazāka iespēja izvēlēties sliktākus ēdienus, kas var mazināt ar uzturu saistītos mērķus.

Ar minimālu gatavošanas laiku šis lēni pagatavotais, sirsnīgais un aromātiskais Chilli Con Carne noteikti būs mājsaimniecības iecienītākais.

Ienesīgums: 5 porcijas
Gatavošanas laiks: 10-15 minūtes
Gatavošanas laiks:

*Uzturvērtības uz porciju:

Kcal 406 | Olbaltumvielas 44 g | Ogļhidrāti 31 g | Tauki 12 g

Sastāvdaļas:

    800 g kvalitatīvas liesas liellopa gaļas/steika maltās maltītes (

  1. Nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolus, burkānus, selerijas un ķiplokus.
  2. Uzkarsē lielu sautējuma trauku uz lēnas un vidējas uguns un, kad tas ir karsts, pievieno 1 ēdamkaroti olīveļļas, pēc tam sīpolus un vāra

Ja jums patika šī Chilli Con Carne recepte, lūdzu, dalieties tajā Facebook vai atzīmējiet mūsu Instagram lapu ar jūsu receptes iedvesmoto attēlu.


Metode

Katliņā uzkarsē olīveļļu un apcep sasmalcinātu sīpolu, ķiploku un malto gaļu.

Pagatavojiet līdz labi brūnai. Pievienojiet tomātu zupu un čili mērci. Sezona pēc garšas.

Uz lēnas uguns vāra 15-20 minūtes vai līdz sabiezē. Pievienojiet neizžāvētas pupiņas un uzkarsējiet.

Pasniedziet čilli con carne karstu uz vārītiem rīsiem vai grauzdiņiem vai, kā vēlaties - gardi!

Recepte ir piemērota sasaldēšanai. Ļaujiet maisījumam atdzist līdz gandrīz istabas temperatūrai un iesaiņojiet ziplock maisiņos. Sānos atzīmējiet datumu un iesaldējiet līdz sešiem mēnešiem.

Par autoru

Džodijs Alens

Džodija Allena dibinātāja/galvenā satura redaktore Džodija ir Stay at Home Mam dibinātāja un būtība. Neapmierināta apetīte lasīt jau no mazotnes. Lasīt vairāk Džodija sapņoja kļūt par publicētu autoru kopš pamatskolas. Šī dziļi iesakņojusies vajadzība rakstīt nonāca sabiedrības acīs 2011. gadā, uzsākot SAHM. Ātri uz priekšu 4 gadi un daži tūkstoši rakstu Džodija ir piepildījusi savu sapni par publicēšanu drukātā veidā. Pateicoties 2014. gadā uzsāktajai ēdiena gatavošanai reizi mēnesī un 2015. gada Live Well on Less, pateicoties Penguin Random House, Džodija neuzrāda palēnināšanās pazīmes. Patiesā vietējā satura meistare Džodija dzīvo un piedzīvo katru reklāmas vārdu, ko viņa pilda. Mamma diviem lieliskiem zēniem un sieva mīļotajai Brendan Jody balss ir pārliecināta uguns uzvarētāja, kad jums ir jārunā ar māmiņām. Lasīt mazāk


Instrukcijas

  1. Uzkarsējiet ēdamkaroti augu eļļas lielā pannā, kas nepiedeg.
  2. Pievienojiet sīpolus un zaļos piparus un apcepiet, līdz tie kļūst mīksti. Ja jūsu panna nav tikpat nelipīga kā manējā un dārzeņi sāk pielipt, nepievienojiet vairāk eļļas, bet pievienojiet ēdamkaroti ūdens, un##x2014nav kaloriju un darbojas tikpat labi.
  3. Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku daiviņu.
  4. Pievienojiet 325 gramus maltas liellopa gaļas un samaisiet līdz brūnai.
  5. Pievienojiet sagrieztas sēnes un samaisiet maisījumā. Lūdzu, nelieciet sēnes kopā ar sīpoliem un pipariem, jo ​​tās uzsūks visu eļļu un sāks dedzināt.
  6. Tagad pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas.
  7. Čili labi samaisa, uzliek vāku un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes vai ilgāk, laiku pa laikam to pārbaudot un vēlreiz samaisot.
  8. Pārbaudiet čilli siltumu līdz pusei un, ja vēlaties, pievienojiet vairāk čilli pulvera.


Čilli receptes

Apskatiet mūsu iespaidīgo čilli recepšu kolekciju, tostarp Pola Ainsvorta vistas čilli makaronus, Alfrēda Prasada peshwari kebabu un Roberta Tompsona čilli un šokolādes pīrāgu.

Čilli ir garšviela bez ierobežojumiem. Tas sākas ar daudzveidību, kuras ir simtiem, sākot ar pazemīgo jalapeno un beidzot ar spēcīgo habaneru, un visas krāsas un siltuma līmenis ir tikpat dažādi kā to suga. Turklāt čilli var iegādāties dažādās formās: svaigas vai žāvētas, maltas vai pārslās, kūpinātas vai marinētas.

Āzijas receptēs bieži sastopamas svaigas čilli, kuras var atrast Džefrija Smeddles sālītās makreles receptē ar čilli, pavasara sīpoliem un koriandru, kā arī Marčello Tulija Taizemes zivju kūku receptē. Vai arī, raugoties Vidusjūras virzienā, atrodam klasisko pikanto tomātu arrabiata mērci, kas tiek pasniegta kopā ar Pola Ainsvorta sicīliešu arancini.

Maltā čilli pulveris ir vairāk saistīts ar siltuma pievienošanu, nevis garšu, kas padara to ļoti universālu. Tas ir indiešu recepšu balsts, piemēram, Alfrēda Prasada lēcu dālijas recepte un Vinetes Bhatijas pikantās Dienvidindijas krabju kūkas. Bet jūs varat arī pievienot čilli pulveri vai čilli pārslas praktiski jebkuram ēdienam, kuram būtu noderīgs sitiens: apkaisa to uz picām, pievienojiet mērcēm, izmantojiet to kartupeļos vai pievienojiet šokolādes kūkai.


🍽 Pasniegšanas ieteikumi

Čilli ir tik universāls ēdiens - to var ēst:

  • Fajitas ar salātiem, tomātiem, vegānu majonēzi, jalape un ntildeo un vegana siera apkaisa.
  • Rīsu bļoda vienkārša bļoda ar čilli un garengraudu rīsiem.
  • ČilliNachos Uz cepešpannas pamatnes izkaisiet dažus nachos (pārbaudiet, vai tie ir vegāni), uzberiet nedaudz čilli un izkaisiet ar vegānu sieru, ķiršu tomātu pusītēm un jalape & ntildeos. Vēl vienu nachos, čilli, tomātu, jalape un ntildeo un siera kārtu pēc tam cep cepeškrāsnī 5 minūtes. YUM!
  • Burritos kas attiecas uz fajitām, bet apviļņa ārpusi apgrauzdē pannā - tā aizveras pildījumos un pievieno skaistu kraukšķīgumu.
  • Jakas kartupeļi ar pudeli vegāna skāba krējuma (vai man patīk jaunais Oatly biezais grieķu jogurts, vienkārši ideāls ar dažiem maurlokiem, kas pārvilkti virsū).
  • Tacos Maniem bērniem šie patīk (un kļūst ĻOTI netīri!) - Es grauzdēju mazos mini ietinumus, ko tagad varat iegādāties lielveikalos, pannā vai restītēs, un viņi tos sakrauj ar čilli un salātiem.


Chilli Con mākslinieks Karne

Mēs visi esam tur bijuši, stāvējuši dzelzceļa stacijā vai kaut kas, un tad jūsu virzienā virpuļo šī alus, kas ir samirkšķināta, sarīvēta balss, "" atvainojiet mani, biedri, vai jūs varat man aizdot 50 punktus? Karaliene paņēma manu maku, un es neesmu to pieprasījis, un tagad es esmu salauzta un bez pajumtes, kam nav nekāda sakara ar manu atkarību no azartspēlēm visu mūžu vai ko citu. ar verbālu vardarbību vai karaļvalsti, “ Nav problēmu, paldies par žēlīgo laiku, kungs. ” Mulsinoši, vai ne?

Šāda taktika ir pamata veids, kā pievilināt cilvēkus, bet sarežģītāki iestatījumi var veicināt labu dzīvi. Noskatieties filmu American Hustle, lai gūtu labu priekšstatu par to, ko darīt (Ridley Scott ’s Matchstick Men ir vēl viens labs piemērs), iespējams, kamēr jūs ēdat čilli con carne, lai kopīgi rīkotos. Lai vai kā, būdami dumji, mēs vēlamies pēc iespējas vieglāku maršrutu.

Tātad, pagatavojiet lielu čilli con carne katlu un pēc tam izvelciet to kopā ar jums uz ielas. Ar nopietnu harizmu un satricinājumu mudiniet cilvēkus baudīt visu laiku labāko čilli con carne! ” par cenu £ 50 par bļodu. Ja kāds baulē par cenu, informējiet viņu par vietējiem varasiestādēm (šantāža ir noderīga), un, ja kāds izrāda neieinteresētības pazīmes, arī šaut ar šauteni.


Komentāri

Līdzīgi, bet ne gluži tajā nebija piparu

Es aizmirsu savā sarakstā pateikt, ka viņa izmantoja pupiņas (protams!), Un es domāju, ka tur bija ķiploka daiviņa vai divas. Varbūt ir citas sastāvdaļas, kuras esmu aizmirsis.

Ikviena mājās Chilli Con Carne recepte ir atšķirīga, man vienmēr ir jādodas uz šo.
1 ēdamkarote eļļas
1 liels sīpols
1 sarkanie pipari
2 ķiploka daiviņas, mizotas
1 kaudze tējkarotes karstā čilli pulvera (vai 1 ēdamkarote, ja jums ir tikai maiga)
1 tējkarote paprikas
1 tējk maltas ķimenes
500 g liesas maltas liellopa gaļas
1 liellopa buljona kubs
400 g var sasmalcinātus tomātus
½ tējk žāvēta majorāna
1 tējkarote cukura
2 ēdamkarotes tomātu biezeņa
410 g var sarkanas pupiņas
vienkārši vārīti garengraudu rīsi, pasniegšanai
skābā krējuma, pasniegšanai

Sagatavojiet dārzeņus. Sasmalciniet 1 lielu sīpolu mazos kubiņos, apmēram 5 mm kvadrātveida. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir sagriezt sīpolu uz pusēm no saknes līdz galam, nomizot to un katru pusi sagriezt biezās sērkociņos gareniski, līdz galam nesagriežot līdz saknes galam, lai tie joprojām būtu kopā. Sagrieziet sērkociņus kārtīgos kauliņos. Pārgrieziet 1 sarkano papriku uz pusēm gareniski, noņemiet kātiņu un nomazgājiet sēklas, pēc tam sasmalciniet. Nomizojiet un smalki sagrieziet 2 ķiploka daiviņas.
Sāciet gatavot. Uzlieciet pannu uz plīts virs vidējas uguns. Pievienojiet eļļu un atstājiet to 1-2 minūtes, līdz tā ir karsta (elektriskā plīts-nedaudz ilgāk). Pievienojiet sīpolus un vāra, diezgan bieži maisot, apmēram 5 minūtes vai līdz sīpoli ir mīksti, kalmāri un nedaudz caurspīdīgi. Ielieciet ķiplokus, sarkanos piparus, 1 kaudzi tējkarotes karstā čilli pulvera vai 1 ēdamkaroti maiga čilli pulvera, 1 tējkaroti paprikas un 1 tējkaroti maltas ķimenes. Labi samaisiet, pēc tam ļaujiet to pagatavot vēl 5 minūtes, laiku pa laikam maisot.
Apbrūniniet 500 g liesas maltas liellopa gaļas. Nedaudz palieliniet siltumu, pievienojiet pannai gaļu un ar karoti vai lāpstiņu sadaliet to. Pievienojot malto gaļu, maisījumam vajadzētu nedaudz čirkstēt. Turpiniet maisīt un mīcīt vismaz 5 minūtes, līdz viss maltais gabals ir viendabīgos, maltas formas gabalos un vairs nav rozā gabaliņu. Pārliecinieties, ka siltums ir pietiekami karsts, lai gaļa varētu izcepties un kļūt brūna, nevis tikai sautēties.
Mērces pagatavošana. Sasmalciniet 1 liellopa buljona kubiņu 300 ml karstā ūdenī. Ielejiet to pannā ar malto gaļas maisījumu. Atveriet 1 kārbu sasmalcinātu tomātu (400 g kārbas) un pievienojiet arī tos. Ja izmantojat, pievienojiet ½ tējk žāvētu majorānu un 1 tējkaroti cukura (skatiet padomu apakšā), un pievienojiet kārtīgu sāls un piparu kratīšanu. Izsmidziniet apmēram 2 ēdamkarotes tomātu biezeņa un labi samaisiet mērci.
Uzmanīgi uzvāra. Visu uzvāra, labi samaisa un uzliek pannai vāku. Samaziniet siltumu, līdz tas viegli burbuļo, un atstājiet to 20 minūtes. Jums laiku pa laikam jāpārbauda panna, lai to samaisītu, un pārliecinieties, vai mērce neķeras pannas apakšā vai nav izžuvusi. Ja tā ir, pievienojiet pāris ēdamkarotes ūdens un pārliecinieties, ka siltums patiešām ir pietiekami zems. Pēc saudzīgas vārīšanās maigajam malto maisījumam vajadzētu izskatīties biezam, mitram un sulīgam.
Ielieciet pupiņas. Nosusiniet un izskalojiet 1 kārbu sarkano pupiņu (410 g kārbas) sietā un samaisiet tās čilli katlā. Vēlreiz uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vēl 10 minūtes viegli burbuļo bez vāka, pievienojot nedaudz vairāk ūdens, ja tas šķiet pārāk sauss. Izgaršo mazliet čilli un pievieno sezonai. Tas, iespējams, prasīs daudz vairāk garšvielu, nekā jūs domājat. Tagad nomainiet vāku, izslēdziet uguni un pirms pasniegšanas atstājiet čilli 10 minūtes un atpūtieties. Čilli atstāšana stāvēt ir patiešām svarīga, jo tā ļauj sajaukt garšas un gaļu.


Pamata pupiņu čilli

Mēs mīlam veggie chilli ’, jo tie ir tik daudzpusīgi un arī ideāls komforta ēdiens.

Šī recepte ir lieliski pasniegta kopā ar: rīsiem, jaka kartupeļiem, kartupeļu daiviņām vai sānu salātiem. Jūs varat pasniegt arī ar biezu garozas maizes šķēli vai grauzdiņiem kā kūpinātu un pupiņu uz grauzdiņiem.

Šī ir ideāla maltīte, kurā varat pagatavot lielu partiju un pasniegt ļoti dažādos veidos, lai radītu iespaidu par dažādām maltītēm!

Daudzu atsevišķu garšvielu vietā, kuras parasti prasītu lielākā daļa čilli receptes, tas atgriežas visvienkāršākajā formā, izvēloties garšvielu maisījumu, kas jums jau ir pieejams jūsu pieliekamajā.

Pupiņu čilli-pasniedz 3-4

Sastāvdaļas:

  • 1 sīpols - smalki sagriezts (ja jums nav sīpolu, bet ir sīpolu pulveris, izmantojiet tējkaroti kopā ar garšvielu maisījumu)
  • 1-2 ēdamkarotes garšvielu maisījuma*
  • 2 var pupiņas/melnās pupiņas/jauktas pupiņas (izmantojiet divus dažādus veidus)
  • 1 bundža tomātu
  • 1 glāze dārzeņu pēc izvēles - mēs izmantojām sagrieztas sēnes, bet sarkanie pipari vai kabači būtu lieliski mijmaiņas darījumi.
  • ½ glāze dārzeņu buljona (izšķīdināts 1 buljona kubs)

*Izmantojiet jebkuru garšvielu maisījumu, kas jums jānodod pieliekamajā, lai padarītu šo ļoti vienkāršo - vislabāk derēs maisījums ar pikantu dūmu, piemēram, čilli con carne maisījums (ideāls, ja jums tas ir), cajun maisījums, steika maisījums, peri-peri maisījums, grila maisījums utt. Izvairieties no indiešu garšvielu maisījumiem (ja vien nevēlaties, lai tas garšo kā karijs) vai itāļu garšvielu maisījumiem (ja vien nevēlaties Boloņas vibes)

Sautējiet sīpolu ar mazu eļļu lielā katliņā 4-5 minūtes, līdz tas ir mīksts, pēc pāris minūtēm pievienojiet sīpolu garšvielu maisījumu.

Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas pannai, uzvāra un vāra uz lēnas uguns apmēram 10-15 minūtes. Pasniedziet ar saldo kartupeļu daiviņām (kā mēs to darījām) vai ar citu papildinājumu pēc izvēles.

Citas iespējas:

Lai padarītu šo veģetāro, pievienojiet nedaudz skāba krējuma vai vienkārša jogurta vai virsū sarīvējiet sieru.

Gaļas ēdājiem varat nomainīt pupiņu kārbu pret vārītu malto malumu vai vienkārši pievienot kādu vārītu kūpinātu šķēlēs sagrieztu desu pēdējās dažās gatavošanas minūtēs.


Ikdienas veselīgas receptes biļetens

Garšīgas receptes idejas, kā arī fitnesa padomi un atbalsts, kas piegādāti jūsu iesūtnē.

Abonējiet tūlīt, lai iegūtu bezmaksas vingrinājumu paraugu.

Paldies, ka dalījāties ar mums savā e -pastā.

Jūs drīz dzirdēsit no mums.

Pievienojieties mūsu tiešsaistes kopienai, kurā ir vairāk nekā 1 000 000 veselīgu māmiņu!

& kopēt 2021 Veselīgā māmiņa. Visas tiesības aizsargātas.

Apple un Apple logotips ir Apple Inc. preču zīmes, kas reģistrētas ASV un citās valstīs. App Store ir Apple Inc. pakalpojuma zīme, kas reģistrēta ASV un citās valstīs. | Google Play un Google Play logotips ir Google LLC preču zīmes.


11 010 atsauksmes
3507 atsauksmes