Brokoļu krēmzupa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Atjaunojiet sevi ar brokoļu zupas krēmu! Recepte, kuru atradu žurnālā Good Food, nedaudz pielāgoja to, kas man bija mājās.

  • • 1 neliels sviesta kubs
  • • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • • ceturtdaļa selerijas
  • • 1 sasmalcināts sīpols
  • • 3 tases ūdens vai dārzeņu zupas
  • • 8 ķekarus brokoļu
  • • 1 tējkarote miltu
  • • melnie pipari, muskatrieksts, maltas ķimenes
  • • 1 ēdamkarote krējuma

Porcijas: 4

Gatavošanas laiks: mazāk nekā 30 minūtes

RECEPTES GATAVOŠANA Brokoļu krēmzupa:

Izkausējiet sviestu ar ēdamkaroti olīveļļas. Apcep sīpolus un selerijas, līdz tie ir mīksti, tad pievieno brokoļus, ūdeni (zupu) un vāra uz lēnas uguns, līdz dārzeņi ir gatavi.


Viņi labi sajaucas ar blenderi un pievieno no sulas, kurā vārīti, līdz zupai ir bieza krējuma konsistence.

Atsevišķi nelielā katliņā apcep tējkaroti miltu olīveļļā, pievieno krējumu un tasi sulas, kurā tie vārīja dārzeņus, tad pamazām pievieno krēmzupā, līdz tā sasniedz vēlamo konsistenci (man patīk vairāk šķidruma).

Garšojiet ar sāli, pipariem, nedaudz muskatrieksta un maltām ķimenēm (pēc garšas). Pasniedz ar grauzdiņiem gatavotiem grauzdiņiem, kas ieziesti ar sviestu, kas sajaukts ar ķiplokiem un pētersīļiem.

Labu apetīti!!


Brokoļu krēmzupa

D. krēmzupas ir patikušas jau kopš mazotnes (nevis, ka tagad būtu liela). Pirmo krēmzupu es ēdu tikai apmēram 20 gadu vecumā. Mana laime ir tāda, ka viņš no sākuma ēda brokoļus, zirņus, ziedkāpostus, man tie sāka patikt tikai vēlu.

Ja dārzeņi ir sablendēti, D. ēd gandrīz jebkura veida krēmzupu, pat ja tā ir gatavota no dārzeņiem, kas tiem ļoti nepatīk (piemēram, tomāti un es zinu, ka tomāti ir augļi, nevis dārzeņi) ).

Bet brokoļu krēmzupa paliek viņa iecienītākā. Ja es pievienoju nedaudz gorgonzola un nedaudz rīvēta Parmezāna siera, tad panākumi ir garantēti. Un mājas linu sēklas un grauzdiņi, kas garšoti ar sāli, oregano un baziliku, papildina dekoru.

Esmu vislaimīgākā, jo brokoļu krēmzupu ir ļoti viegli pagatavot un man tas neprasa vairāk kā 20 minūtes. Labu apetīti!


Brokoļu krēmzupa

  • 1 brokoļi
  • 1 kartupelis
  • 1,5 litri vistas zupas (ja tādas nav, varat pagatavot ar vistas kubiņu)
  • 4 daiviņas ķiploku
  • 10 grami sviesta
  • 150 mililitri piena
  • 1 ēdamkarote krējuma
  • 1 ēdamkarote cietes (vai kviešu miltu)
  • sāls un pipari pēc garšas
  • nedaudz citrona sulas
  • 1 ēdamkarote parmezāna


Sagatavošanas metode

Brokoļu krēmzupa

Uzvāra 2 l ūdens, pievieno sīpolus, kartupeļus, seleriju notīrītu, nomazgātu, sagrieztu gabalos, ļauj

Brokoļu un spinātu krēmzupa (zaļā zupa)

Nomazgājiet brokoļus un spinātus. Kartupeļus, sīpolus, pastinakus un selerijas nomizo, nomazgā un sagriež


Sagatavošanas metode

Uzvāra dārzeņu zupu, kas pagatavota no makaroniem un acircrnac, burkāniem, selerijām un kartupeļiem (neaizmirstiet pievienot šķipsniņu sāls, pretējā gadījumā dārzeņiem būs maiga garša).

Izņemiet vārītus dārzeņus no lielas bļodas. & Icircn dārzeņu zupa applaucē puravi un brokoļu ķekarus, kas iepriekš mazgāti un icircn.

Sajauciet vārītos dārzeņus ar sviestu un pusi no krējuma daudzuma, izmantojot blenderi. Pamazām pievienojiet puravus un brokoļus un pārējo sm & acircnt & acircnă. Maisiet, līdz iegūstat biezu krējumu.

Pakāpeniski pievienojiet dārzeņu zupu, līdz sasniedzat vēlamo konsistenci. Saskaņojiet sāls un piparu zupu un pasniedziet ar grauzdiņiem.

Brokoļu krēmzupa

Uzvāra 2 l ūdens, pievieno sīpolus, kartupeļus, seleriju notīrītu, nomazgātu, sagrieztu gabalos, ļauj

Brokoļu un spinātu krēmzupa (zaļā zupa)

Nomazgājiet brokoļus un spinātus. Kartupeļus, sīpolus, pastinakus un selerijas nomizo, nomazgā un sagriež


Sagatavošanas metode

Uzvāra dārzeņu zupu, kas pagatavota no makaroniem un acircrnac, burkāniem, selerijām un kartupeļiem (neaizmirstiet pievienot šķipsniņu sāls, pretējā gadījumā dārzeņiem būs maiga garša).

Izņemiet vārītus dārzeņus no lielas bļodas. & Icircn dārzeņu zupa applaucē puravi un brokoļu ķekarus, kas iepriekš mazgāti un icircn.

Izmantojot blenderi, sajauciet vārītos dārzeņus ar sviestu un pusi no krējuma daudzuma. Pamazām pievienojiet puravus un brokoļus un pārējo sm & acircnt & acircnă. Maisiet, līdz iegūstat biezu krējumu.

Pakāpeniski pievienojiet dārzeņu zupu, līdz sasniedzat vēlamo konsistenci. Saskaņojiet sāls un piparu zupu un pasniedziet ar grauzdiņiem.

Brokoļu krēmzupa

Uzvāra 2 l ūdens, pievieno sīpolus, kartupeļus, seleriju notīrītu, nomazgātu, sagrieztu gabalos, ļauj

Brokoļu un spinātu krēmzupa (zaļā zupa)

Nomazgājiet brokoļus un spinātus. Kartupeļus, sīpolus, pastinakus un selerijas nomizo, nomazgā un sagriež


Krējuma brokoļu un cukini zupa

"Centrālā apkure" var nozīmēt arī labu zupu. Kāpēc ne? Šim, piemēram, jums ir nepieciešama pusstunda, kuras laikā jūs apcepiet ķiplokus ar ingveru un garšojat tos, pagatavojat brokoļus un cukīni dārzeņu zupā ar nelielu laima sulu un pēc tam visu pasniedziet. Vienkārši, vai ne?


Brokoļu un spinātu krēmzupa - barojoša recepte

Brokoļi ir viens no iecienītākajiem veģetāriešu ēdieniem, pateicoties izcilajam uztura saturam. Lai gan brokoļi ir ārkārtīgi barojoši un veselīgi, tiem nav ļoti pievilcīga garša. Bet mēs izvēlējāmies brokoļu krēmzupa recepti, kas var kārdināt pat visprasīgāko.

Brokoļu un spinātu krēmzupa - barojoša recepte

Šī recepte ir ļoti vienkārša vēderā, 100% dabiska un ideāli piemērota tiem, kas ievēro diētu, jo tajā nav tauku un ir ļoti maz kaloriju. Tas ķermenim nodrošina svarīgu vitamīnu uzņemšanu, un tam ir nedaudz eksotisks aromāts.

• 2-3 ķekarus vārītu brokoļu
• 400 g vārītu pupiņu
• 2 rokas jaunu spinātu
• 1 ķekars pētersīļu
• 1 liels sīpols
• 1 ēdamkarote eļļas
• 2 tases rīsu piena (vai govs piena)
• sāls, pipari, dilles un baziliks

Pannā uzkarsē eļļu, lai viegli apcep sīpolu. Ļaujiet tai vārīties 2-3 minūtes, līdz sīpolu svari kļūst zeltaini. Pēc brokoļu vārīšanas dažas minūtes, sadaliet to mazākos gabaliņos (un paturiet dažus gabalus vēlākam laikam), kurus mēs pievienojam virs sīpola. Mēs ielej 2 tases ūdens, kurā mēs ievietojam sāls pulveri, un mēs sajaucam. Ļaujiet visam vārīties apmēram 10 minūtes.

Pēc šī intervāla ir pienācis laiks zupai pievienot iepriekš sasmalcinātus spinātus. Pārklājiet katlu ar vāku, lai zaļumi labāk mīkstinātu. Kad spināti ir mīkstināti, pievienojiet iepriekš vārītas pupiņas un 1 glāzi rīsu piena. Labi samaisiet, pēc tam izlejiet zupu ar blenderi, lai iegūtu gardu krējumu. Ja vēlamies, lai krēmzupa būtu plānāka, varam pievienot nedaudz vairāk rīsu piena. Beigās pārkaisa ar sāli, pipariem, dillēm un baziliku.

Lai zupa iegūtu īpašu konsistenci, beigās varam pievienot dažas veselas vārītas brokoļu ziedkopas. Pupiņu vietā var izmantot selerijas un burkānus.

* Šajā vietnē pieejamie padomi un visa informācija par veselību ir informatīvi, neaizstāj ārsta ieteikumu. Ja jūs ciešat no hroniskām slimībām vai lietojat medikamentus, mēs iesakām pirms ārstēšanas vai dabiskas ārstēšanas uzsākšanas konsultēties ar savu ārstu, lai izvairītos no mijiedarbības. Atliekot vai pārtraucot klasiskās medicīniskās procedūras, jūs varat apdraudēt savu veselību.


Sagatavošanas metode

Uzvāra dārzeņu zupu, kas pagatavota no makaroniem un acircrnac, burkāniem, selerijām un kartupeļiem (neaizmirstiet pievienot šķipsniņu sāls, pretējā gadījumā dārzeņiem būs maiga garša).

Izņemiet vārītus dārzeņus no lielas bļodas. & Icircn dārzeņu zupa applaucē puravi un brokoļu ķekarus, kas iepriekš mazgāti un icircn.

Izmantojot blenderi, sajauciet vārītos dārzeņus ar sviestu un pusi no krējuma daudzuma. Pamazām pievienojiet puravus un brokoļus un pārējo sm & acircnt & acircnă. Maisiet, līdz iegūstat biezu krējumu.

Pakāpeniski pievienojiet dārzeņu zupu, līdz sasniedzat vēlamo konsistenci. Saskaņojiet sāls un piparu zupu un pasniedziet ar grauzdiņiem.

Brokoļu krēmzupa

Uzvāra 2 l ūdens, pievieno sīpolus, kartupeļus, seleriju notīrītu, nomazgātu, sagrieztu gabalos, ļauj

Brokoļu un spinātu krēmzupa (zaļā zupa)

Nomazgājiet brokoļus un spinātus. Kartupeļus, sīpolus, pastinakus un selerijas nomizo, nomazgā un sagriež


Brokoļu un spinātu krēmzupa - barojoša recepte

Brokoļi ir viens no iecienītākajiem veģetāriešu ēdieniem, pateicoties izcilajam uztura saturam. Lai gan brokoļi ir ārkārtīgi barojoši un veselīgi, tiem nav ļoti pievilcīga garša. Bet mēs izvēlējāmies brokoļu krēmzupa recepti, kas var kārdināt pat visprasīgāko.

Brokoļu un spinātu krēmzupa - barojoša recepte

Šī recepte ir ļoti vienkārša vēderā, 100% dabiska un ideāli piemērota tiem, kas ievēro diētu, jo tajā nav tauku un ir ļoti maz kaloriju. Tas ķermenim nodrošina svarīgu vitamīnu uzņemšanu, un tam ir nedaudz eksotisks aromāts.

• 2-3 ķekarus vārītu brokoļu
• 400 g vārītu pupiņu
• 2 rokas jaunu spinātu
• 1 ķekars pētersīļu
• 1 liels sīpols
• 1 ēdamkarote eļļas
• 2 tases rīsu piena (vai govs piena)
• sāls, pipari, dilles un baziliks

Pannā uzkarsē eļļu, lai viegli apcep sīpolu. Ļaujiet tai vārīties 2-3 minūtes, līdz sīpolu svari kļūst zeltaini. Pēc tam, kad brokoļi ir vārīti dažas minūtes, sadaliet tos mazākos gabaliņos (un paturiet dažus gabalus vēlākam laikam), kurus mēs pievienojam virs sīpola. Mēs ielej 2 tases ūdens, kurā mēs ievietojam sāls pulveri, un mēs sajaucam. Ļaujiet visam vārīties apmēram 10 minūtes.

Pēc šī intervāla ir pienācis laiks zupai pievienot iepriekš sasmalcinātus spinātus. Pārklājiet katlu ar vāku, lai zaļumi labāk mīkstinātu. Kad spināti ir mīkstināti, pievienojiet iepriekš vārītas pupiņas un 1 glāzi rīsu piena. Labi samaisiet, pēc tam izlejiet zupu ar blenderi, lai iegūtu gardu krējumu. Ja vēlamies, lai krēmzupa būtu plānāka, varam pievienot nedaudz vairāk rīsu piena. Beigās pārkaisa ar sāli, pipariem, dillēm un baziliku.

Lai zupa iegūtu īpašu konsistenci, beigās varam pievienot dažas veselas vārītas brokoļu ziedkopas. Pupiņu vietā var izmantot selerijas un burkānus.

* Šajā vietnē pieejamie padomi un visa informācija par veselību ir informatīvi, neaizstāj ārsta ieteikumu. Ja jūs ciešat no hroniskām slimībām vai lietojat medikamentus, mēs iesakām pirms ārstēšanas vai dabiskas ārstēšanas uzsākšanas konsultēties ar savu ārstu, lai izvairītos no mijiedarbības. Atliekot vai pārtraucot klasiskās medicīniskās procedūras, jūs varat apdraudēt savu veselību.


Brokoļu krēmzupa

sastāvdaļas
►800 g brokoļu
► liels selerijas
►2 pipari
► liels sarkanais sīpols
► pētersīļu sakne
► 250 ml vārīšanas krējuma
► sviesta kubs
►sare
► malti baltie pipari
► muskatrieksta pulveris
► garozas, kas aromatizētas ar ķiplokiem vai vienkāršām
► sula no citrona
►100 g ciedra siera
1. Labi notīriet un nomazgājiet dārzeņus. Brokoļus izšķīdina mazākos saišķos un vāra sālsūdenī apmēram 40 minūtes. Pēc uzvārīšanās izņem no sieta, lai notecina un pārkaisa ar citrona sulu.
2. Atsevišķi citā katlā liek pārējos dārzeņus un sautē ar sāli. Tad sīpolu izmet, un pārējos dārzeņus sajauc ar brokoļiem.
3. Dārzeņu krēmā pievienojiet sulu, kurā tie tika vārīti, un iegūstiet krējuma vakariņas. Vāra vēl 10-15 minūtes un beigās pievieno krējumu, kubiņos sagrieztu ciedra sieru un sviestu. Pēc garšas pievienojiet muskatriekstu, sāli un baltos piparus un pasniedziet ar aromatizētiem grauzdiņiem. Tos gatavo no maizes, sagriež kubiņos, pārkaisa ar izkausētu sviestu un ķiplokiem un pētersīļiem. Liek cepeškrāsnī brūnu un tad pasniedz ar krēmzupu.


Video: Normunda Jakušonoka brokoļu - puķkāpostu krēmzupa (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Mungan

    class 10 points

  2. Tyronne

    Jāatzīmē, bet alternatīva?

  3. Drefan

    Nu, kāpēc tas ir vienīgais veids? Es domāju, kāpēc gan neizvērst šo tēmu.

  4. Alhrick

    Rather valuable message



Uzrakstiet ziņojumu