Kokteiļu receptes, stiprie alkoholiskie dzērieni un vietējie bāri

10 veidi, kā ietaupīt naudu pārtikas precēs bez kuponiem (slaidrāde)

10 veidi, kā ietaupīt naudu pārtikas precēs bez kuponiem (slaidrāde)

Izmēģiniet šos padomus, lai ietaupītu bez apgriešanas

Nepērciet ar vēderu

Kamēr mēs runājam par lielveikalu gudrībām, ir svarīgi iepirkties ar smadzenēm, nevis ar vēderu. Ja plānojat maltītes iepriekš, varat doties uz pārtikas veikalu ar sarakstu, kurā ir uzskaitītas nepieciešamās lietas. Jums būs mazāk vēlēšanās iepazīties ar ejām ar pārtiku, ko neēdīsiet un kas nav nepieciešama vidukļa līnijā. Turklāt, iepērkoties izsalcis vai nomākts, jūs varat nonākt augstas kaloritātes teritorijā, kas ne tikai izskatās slikti uz gurniem, bet arī makā. Vai esat kādreiz pievērsuši uzmanību tam, cik maksā puslitrs saldējuma?

Iepērciet perimetru

Saglabājiet šo lielveikalu gudrību, kad krājat savus iecienītākos ēdienus: palieciet pie tirgus ārējām ejām, lai atrastu visplašāko neapstrādāto veselīgāko ēdienu izvēli.

Grāvju sodas un sulas

Aizmirstiet sulas un sodas. Daži no tiem ir diezgan dārgi, un kam vajadzīgas šīs nevajadzīgās kalorijas? Aromatizējiet savu ūdeni ar dabas veltēm! Ielejiet ūdens krūzes ar apelsīnu, gurķu, greipfrūtu, citronu, laima uc šķēlītēm.

Izmantojiet pārtikas atgriezumus

Saglabājiet šīs dārzeņu atliekas. Uzkrājiet fenheļa kātiņus, selerijas lapas, burkānu galus. Atkal iesaiņojiet savu produkciju saldētavas maisiņos un ietaupiet šai sātīgajai zupai aukstajā ziemas naktī vai Pateicības dienas mērcē.

Iesaldējiet atlikušo kafiju

Cik kafijas jūs pērkat katru dienu? Cik daudz kafijas jūs izlejat kanalizācijā no savas kafijas kannas? Iespējams, ka atbildes ir par daudz un daudz! Neizlietoto kafiju ielejiet ledus gabaliņos. Izmantojiet kubiņus, lai ātri atdzesētu kafiju, atrodoties ceļā. Atcerieties, ja skapjos glabājat ceļojuma krūzi vai termosu, jums nebūs jāpērk papīra vai putupolistirola krūzes.

Iepērcies sezonāli

Ziniet, kādi augļi un dārzeņi ir sezonā, lai tirgū saglabātu pamatotas izmaksas. Kā ģimene bērni var palīdzēt jums izveidot sezonas produktu tabulu, ko pakārt pieliekamajā vai ledusskapī. Pāriem un vientuļajiem virtuvē jāglabā tāfele vai tāfele ar sarakstu, lai atgādinātu par to, kas ir īpaši garšīgi jebkurā gada laikā. Hei, dažreiz jūs vienkārši aizmirstat!

Krātuve ir atslēga

Sausas preces, piemēram, miltus, cukuru, riekstus, žāvētus augļus, makaronus un granolu, uzglabājiet hermētiskos traukos, lai nodrošinātu ilgāku glabāšanas laiku. Šāda veida ātri bojājošos produktus ir lieliski iegādāties vairumā, lai saglabātu zemas izmaksas. Tā vietā, lai uzkodām iegādātos atsevišķi iepakotus riekstus un žāvētus augļus, iegādājieties dažus atkārtoti lietojamus sviestmaižu maisiņus (mazgājamus un viegli iebāžamus kabatā!) Un izveidojiet savus individuālos iepakojumus. Saglabājiet tos ledusskapī vai jebkurā hermētiskā traukā, lai iegūtu kraukšķīgumu.

Pērciet vairumā

Vai esat noraizējies par to, ka mājā ir pārāk daudz pārtikas, kas paliks neapēsts vai, vēl ļaunāk, nonāks miskastē? Tas ir vienkāršs labojums! Pērciet vairumā kopā ar draugu vai kaimiņu. Sadaliet ātrbojīgus produktus, piemēram, gaļu un piena produktus, ar savu tuvāko un mīļāko. Iepakojiet gaļu saldētavas maisiņos, lai pagatavotu tikai to, ko ēdīsiet vakariņās.

Pērciet saldētus dārzeņus

Vai vēlaties iegādāties saldētus dārzeņus? Neuztraucieties par to - turpiniet! Faktiski ikvienam saldētavā vajadzētu būt vienkāršiem saldētiem dārzeņiem bez siera vai sviesta. Pievienojiet saldētos dārzeņus blenderī, lai pagatavotu spēcīgu smūtiju. Jūsu produkcijas atvilktnē nav nekā svaiga? Atkausējiet saldētos brokoļus ātrai, veselīgai pusei. Tie ir labāki par dārzeņu konserviem, jo ​​nav cukura, un saldēti bieži ir pieejamāki par svaigiem, ja tie nav sezonā.

Ziniet, kad iepirkties bioloģiski

Ziniet “netīro duci”, lai jūs varētu piešķirt prioritāti bioloģiskās pārtikas iegādei. Svarīgākie bioloģiskās pārtikas produkti ir āboli, paprika, selerijas, ķiršu tomāti, gurķi, vīnogas, karstie pipari, kāposti, persiki, kartupeļi, spināti un zemenes.