Vegāns Cassoulet

Sastāvdaļas

  • 2 tases saldie mazuļu zirņi
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu seleriju
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu burkānu
  • 1 1/2 tase plus 2 ēdamkarotes sasmalcināta sīpola
  • 2 tases dārzeņu buljona
  • 2 tases maltas augu olbaltumvielas
  • 3 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 1 liela ķiploka daiviņa, sasmalcināta
  • 1/2 tase sasmalcinātu svaigu pētersīļu
  • Viena 15 unces kārbu tomāti, sasmalcināti ar rokām
  • 1 glāze sausa baltvīna, kā arī papildus malšanai
  • 1 tējkarote sāls
  • 1/2 tējkarotes rupji maltu melno piparu
  • 1 lauru lapa
  • 2 tases vārītu melno acu zirņu
  • 2 tases nosusinātas hominy
  • 4 tases kukurūzas maizes drupatas, grauzdētas olīveļļā

Norādes

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.

Nelielā katliņā uz vidējas uguns sakarsē 1 ēdamkaroti olīveļļas un 2 minūtes sautē zirņus, selerijas, burkānus un 2 ēdamkarotes sīpolu. Pievienojiet dārzeņu buljonu un vāriet, līdz zirņi ir mīksti, apmēram 20 minūtes. Atlikt malā.

Kamēr zirņi vārās, uzkarsējiet olīveļļu lielā holandiešu krāsnī uz vidējas uguns un apbrūniniet augu olbaltumvielas. Pievienojiet sasmalcinātu sīpolu, ķiplokus un pētersīļus un vāriet vidēji zemā temperatūrā, līdz sīpols kļūst caurspīdīgs, apmēram 6-7 minūtes. Pievienojiet tomātu mērci, vīnu, sāli, piparus un lauru lapu un uzvāra. Samaziniet uguni un pievienojiet nosusinātās pupiņas, vārītus zirņus un hominy un labi samaisiet. Virsu pārkaisa ar grauzdētām kukurūzas maizes drupatām un cep 350 grādos 15 minūtes, tad samazina siltumu līdz 325 un cep vēl 20 minūtes. Kamēr cassoulet cepas, sasmērējiet kukurūzas maizes garoziņu ar dažām karotēm baltvīna, lai tā būtu mitra.

Uztura fakti

Porcijas6

Kalorijas uz porciju 1505

Folāta ekvivalents (kopā) 125 µg 31%

Riboflavīns (B2) 0,2 mg 10,9%


Baltās pupiņas Cassoulet ar grauzdētiem dārzeņiem

Tradicionāls franču kasulets ir leģendāra, gandrīz mītiska būtne. Uzticamas pīles kājas, milzu desas un cūkgaļas āda tiek ievietotas krēmveida baltās pupiņās, pārkaisītas ar garšvielām un ir ceptas. Tas ir zemnieku ēdiens, kas pielīp pie ribām, šķiet praktiski barbarisks. Un es domāju, ka vislabākajā iespējamajā veidā un#8211, kā tas ir, cassoulet nedomā apkārt.

Man bija prieks ēst īsto Parīzē pagājušajā ziemā. Tā bija neparasti vējaina, stindzinoša, lietaina nakts, un, pateicoties dievu labestībai, mēs bez ierunām dabūjām galdiņu Chez Denise.

Varbūt dievi nojauta, ka tuvojas globāla pandēmija, un sacīja: “Labi, lūk. Jūs, iespējams, kādu laiku neatgriezīsities… ”

Jāatzīst, ka draudzenes nepiedalījās manā sajūsmā par pupiņu ēdiena pasūtīšanu. Bet, cilvēk, vai viņu acis iedegās, kad šo kūpošo, burbuļojošo kastroli uz mūsu galda nolika stoiskais franču viesmīlis. Maltītes beigās neatstāja nevienu pupiņu.

Lūk, mana vegāniskā, mājās gatavotai draudzīgā cassoulet versija (izrunā) kae-soo-lay). Tajā ir smalkmaizītes, baltas tomātu pupiņas, zemes grauzdēti dārzeņi un kraukšķīga Panko piedeva. Es dalos tajā tieši pirms brīvdienām, jo ​​tas ir svētku veids, kā pabarot pūli, un tas ir vai nu kā galvenais veģetāriešiem, vai kā garnīrs gaļas ēdājiem.


Vegāns Cassoulet

Šeit mēs domājam par vienkāršām un garšīgām receptēm, tāpēc mēs esam mīlējuši šo vegānu kasuletu, kas izgatavots čuguna pannā! Tradicionāli šis franču ēdiens tiek gatavots no gaļas, bet mēs nolēmām uz tā izveidot savu sirsnīgo vegānu spin. Mēs iepakojam dažādus bioloģiskos dārzeņus, ieskaitot portobello sēnes, cukini, sīpolus un pupiņas. Tas ir aromatizēts ar timiānu, pētersīļu zariem un lauru lapu. Lai apmierinātu kraukšķīgumu, mēs to apkaisām ar rīvmaizes kārtu un vāra līdz zeltainam! Ja jūs to izmēģināt, atzīmējiet mūs ar hashtag #FreshCityCooks, mums patīk redzēt jūsu darbus!

Sastāvdaļas

1 bundža pupiņu, konservēti cannellini

Sastāvdaļas:

6 unces portobello sēņu

1 1/2 glāzes dārzeņu buljona

4 tases svaigas rīvmaizes vai panko drupatas

Košera sāls garšvielām

Melnie pipari, garšvielām

Instrukcijas:

1. Nomizojiet un smalki sagrieziet 2 lielos sīpolus. Mazo sīpolu nomizo un iedur ar krustnagliņām.

2. Noņemiet cukini galus. Cukini sagriež gareniski un sagriež uz pusēm, sagriež koduma lieluma trīsstūros. Nomizojiet un sasmalciniet visas ķiploku daiviņas. Noņemiet portobello sēņu stublājus. Sagrieziet koduma lieluma trīsstūros.

3. Sildiet pusi eļļas lielā čuguna pannā. Pievienojiet sagrieztus sīpolus, apcepiet un saudzīgi līdz blondīnei, apmēram 10 minūtes. Pievienojiet 1/2 malto ķiploku un sautējiet vēl 2 minūtes.

4. Pievienojiet sēnes un pagatavojiet 4 minūtes. Pievienojiet cukini un vāriet 2 minūtes. Sezona ar sāli. Pievienojiet timiānu, pētersīļus un lauru lapu.

5. Pievienojiet tomātu pastu. Pievienojiet dārzeņu buljonu un visu kārtīgi samaisiet. Pievienojiet sīpolu ar krustnagliņām un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Pievienojiet pupiņas. Noņemiet sīpolus, timiānu, pētersīļus un lauru lapu.

6. Rīvmaizi vienmērīgi apkaisa pa visu. Apkaisa ar sāli un pievieno atlikušos malto ķiploku. Rupji sagrieziet pētersīļus virs maizes drupatas. Virsū pārkaisa atlikušo olīveļļu.

7. Pa virsu uzklājiet svaigi sašķeltus melnos piparus, cepiet cepeškrāsnī 375 F temperatūrā 5-8 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini brūni.


Vegāns Cassoulet

Pilnīgs veselīgs komforta ēdiens!

  • Autors: Labi barots jogs
  • Sagatavošanās laiks: 20 minūtes
  • Gatavošanas laiks: 30 minūtes
  • Kopējais laiks: 1 stunda
  • Ienesīgums: 6 porcijas 1 x
  • Kategorija: vakariņas
  • Metode: plīts virsma un cepeškrāsns
  • Virtuve: Visa pārtikas augu pamatā
  • Diēta: Vegāns

Sastāvdaļas

1 liels vai 2 mazi dzelteni sīpoli, smalki sagriezti

1 oz paciņa žāvētu sēņu (var būt jebkura veida, cūkgaļa, šitake, jaukta un#8211 ja ienīst sēnes, atstājiet tās malā!)

4 daiviņas ķiploku, nomizotas un maltas (izmantojiet ķiploku pulveri, lai ietaupītu laiku!)

1/2 un#8211 3/4 tase burkānu, nomizoti un sagriezti gabaliņos

1 tējkarote svaigi maltu melno piparu

2 tējkarotes Provansas garšaugi VAI jebkurš kaltēts pikants garšaugs

1, 15 unces var iztukšot un rūpīgi izskalot cannellini pupiņas

1 – 1 1/2 glāzes sausa baltvīna

2 ēdamkarotes tomātu pastas

1 ēdamkarote balzamiko etiķa

1 1/2 tējkarotes Dižonas sinepes

1 glāze ķirbja, mizota un sagriezta gabaliņos

1 glāze saldo kartupeļu, nomizota un sagriezta gabaliņos

1/2 un#8211 3/4 tase pastinaku, nomizoti un sagriezti gabaliņos

3/4 – 1 glāze maza, vēlams SARKANI kartupeļi, sagriezti lielos kubiņos

1 liela zariņa svaiga rozmarīna

1 glāze vislabākās kvalitātes dārzeņu buljona

1 paciņa kremini sēņu, notīrīta un sagriezta šķēlēs

1 glāze pilngraudu saldskābmaizes rīvmaizes (NEOBLIGĀTI – tos var pagatavot, ievietojot virtuves kombainā pāris šķēles pilngraudu saldskābmaizes)

1 tējkarote organiskās kukurūzas cietes

Instrukcijas

Iepriekš uzsildiet cepeškrāsni līdz 350 F.

    1. LIELĀ holandiešu krāsnī vai pannā uzkarsē 3-4 ēdamkarotes dārzeņu buljona, pievieno smalki sagrieztus sīpolus un vāra līdz caurspīdīgai, apmēram 5-7 minūtes.
    2. Žāvētas sēnes ievieto bļodā un pārlej ar 2 glāzēm verdoša ūdens. Pievienojiet 1 glāzi dārzeņu buljona, lai kopējais šķidruma daudzums būtu 3 tases. Ja jums ir rezerves rozmarīna zariņš, ievietojiet to arī bļodā. Pārklājiet trauku ar šķīvi, lai sēnes tvaicētu un ievadītu ar rozmarīnu.
    3. Pievienojiet burkānus, selerijas un ķiplokus. Pārkaisa ar melnajiem pipariem, Provansas garšaugiem (vai jūsu izvēlētu žāvētu pikantu garšaugu) un svaigu timiānu.
    4. Pievienojiet cannellini pupiņas, pēc tam baltvīnu, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra uz lēnas uguns. Pievienojiet tomātu pastu, labi samaisiet, lai samaisītos.
    5. Pievienojiet sviesta ķirbi, saldos kartupeļus, pastinakus un kartupeļus, uzmanīgi samaisiet, katls būs ļoti pilns! .
    6. Nosusiniet sēnes, rezervējot brāli !! Rupji sasmalciniet sēnes, pievienojiet tās katlā kopā ar rezervēto buljonu.
    7. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam pārklāj katlu ar vāku un ievieto iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī. Pagatavojiet 30 minūtes. Uzmanīgi izņemiet katlu no krāsns.
    8. Ja izmantojat, pievienojiet sagrieztas sēnes un labi samaisiet. Atgriezieties cepeškrāsnī un cepiet vēl 10 minūtes vai līdz dārzeņi ir mīksti.
    9. 1 tējkaroti kukurūzas cietes iemaisa 2 ēdamkarotes mērces no pannas. Ielejiet kukurūzas cietes maisījumu atpakaļ pannā un labi samaisiet.
    10. Ja izmantojat rīvmaizi: nelielā bļodā samaisiet rīvmaizi ar 1/2 tējkarotes žāvētu ķiploku, 1/2 tējkarotes žāvētu sīpolu, malto melno piparu un citrona miziņu. Apkaisa kassouleta augšdaļu, novieto zem broilera līdz zeltainam un apmēram 3 minūtes. Izņem no krāsns.
    11. Apkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem (vai timiānu) un citrona miziņu. Pasniedziet uz tvaicētu zaļumu gultas ar citrona šķēlītēm un, ja vēlaties, pilienu ar balzamiko etiķi.

    Atslēgvārdi: vegāns, cassoulet, sakņu dārzeņi,

    Vai jūs izveidojāt šo recepti?

    Kopīgojiet fotoattēlu un atzīmējiet mūs - mēs nevaram gaidīt, lai redzētu jūsu radīto!

    Neaizmirstiet to piespraust vēlāk!

    Ja esat labi sakopis šo vegānisko kasuletu vai kādu citu recepti vietnē The Well Fed Yogi, lūdzu, dariet to novērtē recepti un atstājiet man komentāru zemāk, es labprāt dzirdētu no jums! Ja esat uzņēmis dažus šā ēdiena kadrus, lūdzu, kopīgojiet to ar mani Instagram, lai es varētu atkārtoti publicēt savus stāstus!


    Vegan Cassoulet - Receptes

    Šis veģetāro desu Cassoulet ir sasildošs viena katla ēdiens, kas ir ļoti viegli pagatavojams un pildīts ar garšu. Pupiņas un dārzeņi tiek pagatavoti bagātīgā, kūpinošā tomātu mērcē līdzās desām un daudzām svaigām zālēm. Tas ir ātri, sirsnīgi un garšīgi.

    Keitas Veggie desertu recepte

    Metode

    1. Lielā katliņā uzkarsē eļļu un apcep veģetārās desiņas dažas minūtes, līdz tās kļūst brūnas, bieži apgriežot.
    2. Novietojiet vārītas desas malā, pēc tam pievienojiet pannā burkānus, selerijas un sīpolus un, regulāri maisot, apcepiet 5 minūtes, līdz tās ir mīkstinātas.
    3. Pievienojiet ķiplokus un vāriet vēl minūti, tad palieliniet siltumu, ielejiet sarkanvīnu un ļaujiet dažas minūtes burbuļot un nedaudz samaziniet.
    4. Pievienojiet tomātus (un to sulu), nosusinātas pupiņas, dārzeņu buljonu, tomātu pastu, rozmarīnu, timiānu, lauru lapu un kūpinātu papriku, uzvāra, pēc tam samaziniet uguni un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Pievienojiet desas un vāriet vēl 5 minūtes. Garšojiet ar sāli un pipariem.

    Sastāvdaļas

    2 tējkarotes olīveļļas
    6 Lindas Makartnijas rozmarīna sarkano sīpolu veģetārās desas
    3 burkāni, sasmalcināti
    2 selerijas nūjas, sasmalcinātas
    1 sarkans sīpols, sagriezts šķēlītēs
    3 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
    150 ml sarkanvīna (vai papildu buljona)
    2 x 400 g konservētu pupiņu, nosusinātas un noskalotas
    1 400 g var plūmju tomātus
    300 ml dārzeņu buljona
    1 ēdamkarote saulē kaltētu tomātu pastas
    2 zariņi rozmarīna
    2 timiāna zariņi
    1 lauru lapa
    1 tējk saldi kūpināta paprika
    Sāls un pipari


    Receptes kopsavilkums

    • 2 ēdamkarotes olīveļļas
    • 1 sīpols
    • 2 burkāni, mizoti un kubiņos
    • 1 mārciņa sausas jūras pupiņas, iemērc uz nakti
    • 4 tases sēņu buljona
    • 1 dārzeņu buljona kubs
    • 1 lauru lapa
    • 4 zariņi svaigi pētersīļi
    • 1 zariņš svaiga rozmarīna
    • 1 zariņš svaiga citrona timiāna, sasmalcināts
    • 1 zariņš svaigu pikantu
    • 1 liels kartupelis, nomizots un sagriezts kubiņos

    Pannā uz vidējas uguns sakarsē nelielu daudzumu eļļas. Cepiet un samaisiet sīpolus un burkānus eļļā, līdz tie ir mīksti.

    Lēnā plītī apvienojiet pupiņas, burkānus un sīpolus, sēņu buljonu, buljonu un lauru lapu. Ja nepieciešams, ielejiet ūdeni, lai sastāvdaļas pārklātu ar ūdeni. Sasieniet kopā pētersīļus, rozmarīnu, timiānu un pikanto, un pievienojiet katlā. Pagatavojiet zemā temperatūrā 8 stundas.

    Iemaisa kartupeļus un turpina vārīt 1 stundu. Pirms pasniegšanas noņemiet garšaugus.

    Vai zinājāt, ka Allrecipes piedāvā vairāk nekā 400 trauku receptes? Noklikšķiniet šeit, lai apmeklētu visu mūsu kolekciju.


    Vegāns Cassoulet

    Šis franču iedvesmotais kastrolis ir izgatavots no daudzām dārzeņiem un cannellini pupiņām, kas dos jums 9g olbaltumvielu vienā porcijā. Ja vēlaties pievienot vairāk olbaltumvielu un pilngraudu, iemetiet kvinojā vai pievienojiet vairāk pupiņu.

    Uzturs (uz porciju)

    Kalorijas: 218 kopējie tauki: 3 g piesātināto tauku: 0 g proteīna: 9 g ogļhidrātu: 39 g šķiedrvielu: 9 g holesterīna: 0 mg nātrija: 489 mg

    Receptes un foto autore Layne Lieberman, M.S., R.D., C.D.N., kulinārijas uztura speciāliste un grāmatas autore Ārpus Vidusjūras diētas: īpaši veselīga Eiropas noslēpumi.

    Lai piekļūtu ekskluzīviem video rīkiem, slavenību intervijām un citam, abonējiet YouTube!

    • 2 tējk auksti spiestas neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
    • 1 vidējs balts sīpols, kubiņos
    • 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
    • 2 puravi, biezi sagriezti
    • 2 selerijas kātiņi
    • 4 vidēji burkāni, sagriezti 1 collu monētās
    • 4 unces baltas sēnes, sagrieztas uz pusēm
    • 1 lauru lapa
    • 2 ēdamkarotes svaigu pētersīļu, sasmalcinātu
    • 1 ēdamkarote svaiga timiāna
    • Sāls (pēc izvēles) un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
    • 2 (14 unces) kannas organiskās Cannellini pupiņas vai Lielo ziemeļu pupiņas, nosusinātas un izskalotas
    • 1 tējkarote paprikas
    • 14 oz sasmalcinātu tomātu
    • 14 oz dārzeņu buljona
    • 1 glāze pilngraudu Panko rīvmaizes

    Lielā katliņā uzkarsē eļļu un 5 minūtes apcep sīpolus, ķiplokus, puravus un selerijas.

    Pievienojiet burkānus un sēnes un vāriet vēl 5 minūtes.

    Iemaisa lauru lapu, pētersīļus, timiānu un pievieno pēc izvēles sāli un piparus.

    Katliņā pievienojiet pupiņas, papriku, tomātus un dārzeņu buljonu.

    Vāra uz lēnas uguns, daļēji pārklāta 30 minūtes vai līdz aromāti ir sajaukti.

    Ielejiet pupiņu un dārzeņu maisījumu lielā kastrolī cepamā traukā.

    Apkaisa ar rīvmaizi un cep bez vāka 10 minūtes vai līdz virspuse ir zeltaini brūna.


    Vegāns Cassoulet

    Es neesmu vegāns. Heck, es neesmu pat veģetārietis, es vienkārši reizēm gatavoju veģetāro ēdienu (īpaši pēc garas nedēļas, kad ēstu saldas preces). Šogad dzimšanas dienā es saņēmu grāmatu, “Skinny Bitch Ultimate Everyday Cookbook ”, kurā ir tikai vegānu receptes. Es nedomāju, ka esmu kādreiz izveidojusi vienu recepti, kas būtu pilnīgi vegāna. Parasti kā izejas punktu izmantoju Kimas ’s vegānu recepti, bet viņas vegāniskajām versijām aizstāju tādas lietas kā sviests un siers. Es domāju, ka kopējais rezultāts parasti ir diezgan veselīgs.

    Šis cassoulet nav izņēmums. Zemāk es esmu uzskaitījis recepti tieši tādu, kāda tā ir grāmatā, bet esmu pievienojusi piezīmes par manām aizstāšanām. Labas lietas, man jāsaka! Tas ir tik vienkāršs un ātrs veids, kā pagatavot veselīgu ēdienu.

    Vegāns Cassouletrecepte no Skinny Bitch Ultimate Everyday pavārgrāmatas

    2 T vīnogu kauliņu eļļa ** Es izmantoju EVOO

    6 T Earth Balance, sadalīts ** Es izmantoju sviestu un tikai 4 T

    1 burkāns, nomizots un sagriezts kubiņos

    3 T maltas svaigas estragonas

    3 (15 unces) kārbas, baltas cannelloni pupiņas, noskalotas un nosusinātas

    ½ c panko rīvmaize, sadalīta

    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem. Ievietojiet eļļu un 2 T zemes līdzsvaru lielā katlā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet puravus, burkānus, selerijas un ķiplokus un vāriet 5 minūtes, laiku pa laikam maisot. Pievienojiet estragonu, timiānu, maurlokus un lauru lapu un pagatavojiet vēl 4 minūtes. Iemaisa pupiņas, buljonu un 1/4 c. no rīvmaizes. Samaziniet siltumu un vāriet 20 minūtes, laiku pa laikam maisot. Garšojiet ar sāli un pipariem.

    Tikmēr izkausējiet atlikušo Zemes bilanci un samaisiet ar atlikušajām maizes drupatām nelielā bļodā, līdz tās ir labi apvienotas. Atlikt malā. Ielejiet pupiņu maisījumu 13 X9 cepamtraukā, noņemot un izmetot lauru lapu. Brīvi pārklājiet ar foliju un cepiet apmēram 25 minūtes vai līdz burbuļojošai. Noņemiet foliju un apkaisa ar rīvmaizes maisījumu. Turpiniet gatavot, līdz virspuse ir zeltaina. Pasniedz karstu.

    Vakar es Exercise TV (pēc pieprasījuma) uztaisīju video par visa ķermeņa treniņu. Es nevaru atcerēties, kā to īsti sauca. Šodien man ir ļoti sāp! Nopietni sakot, man ir tikai 31 gads, kāpēc es tik ātri kļūstu bez formas un#8221? Es trenējos gandrīz katru dienu, un es paņemu vienu nedēļu pārtraukumu, un pēkšņi man pēc 30 minūšu video briesmīgi sāp. Izskatās, ka man ’m būs ļoti sāpīgs 2012. gada sākums. Nopūta.

    Runājot par jauno gadu, NYE ir tepat aiz stūra. Kas un ko dara? Man tiešām nav nekas foršs ieplānots. Esmu pilnīgi pārmaksājis tos 150 USD par atvērto bāru kādā viesnīcā, kurā jūs nevienu nepazīstat, un bāra līnijas ir kaitinoši garas un#8221 tipa shindig. Es domāju, ka mēs ar The Hubs varētu vienkārši smēķēt gaļu, dzert lētu šampanieti un strādāt pie picas mīklas, ko es viņam uzdāvināju Ziemassvētkos. Oho. Aizraujoši. 31 gadam ir taisnība.

    KĀPĒC PIEDERĪTIES, KAD MĒS Piedzimuši izstāties?

    Sadarbosimies, lai radītu uzkrītošu saturu, kas atsakās izgaist fonā.


    Vegāniskā balto pupiņu un tomātu kaszolets

    160 g neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
    2 lieli sīpoli, sasmalcināti
    4 ķiploku daiviņas, sasmalcinātas
    4 sarkanas paprikas sēklas un kubiņos
    1 litrs BUITONI tomātu Coulis
    9 ml CHEF vistas stila šķidruma koncentrāts
    250 ml ūdens
    1 kg balto pupiņu konservu, nokāš un noskalo
    120 g CHEF melnā ķiploku pasta
    1 bch plakanie pētersīļi, rupji sasmalcināti

    Lielā katliņā uzkarsē olīveļļu un 5–8 minūtes, ik pa laikam apmaisot, bez vāka sviedri sīpolus ar vāku.

    Pievienojiet ķiplokus un vāriet vēl 2-3 minūtes.
    Sajauciet CHEF vistas stila šķidruma koncentrāts ar ūdeni.
    Pievienojiet tomātiem BUITONI, papriku un CHEF vistas stila šķidruma koncentrāts un uzvāra.
    Samaziniet siltumu un vāriet 6-8 minūtes.
    Pievienojiet baltās pupiņas un vāriet vēl 5 minūtes.
    Pievienojiet CHEF melnā ķiploku pasta un pētersīļus un labi samaisa.


    Dienvidrietumu Enchilada kastrolis

    Krāsains enchilada kastrolis, kas ir piepildīts un garšīgs, nodrošina parasto enchiladas apmierinājumu, neradot grūtības gatavot atsevišķu mērci vai pildīt un sarullēt tortiljas.

    Skatīt recepti


    Skatīties video: Scallops Grenobloise with Jacques Pepin (Janvāris 2022).